Wiślica

Tam, gdzie Madonna do króla przemówiła

0
Rozpoczął się wiek XIV. Książę Władysław walczy o zjednoczenie ziem polskich. Marzenie jest dalekie od spełnienia. Przede wszystkim z powodu Wacława Czeskiego. Władysław ukrywa się przed nim na Ziemi Sandomierskiej. Teraz w Wiślicy. W...
Sylwia Dobek

Tarnowianka w świecie modelingu, czyli Moda na Sylwię

0
Dziewiętnastoletnia Sylwia Dobek nie ukrywa, że bycie profesjonalną modelką to jedno z jej największych marzeń.
Canaima

Trzy dni w „Świecie zaginionym”

0
Tepui w języku Indian znaczy podobno „dom bogów”. To góra o stromych, skalnych ścianach i płasko ściętym szczycie, wyniesiona nad tropikalny las jak kosmiczne lądowisko albo osobny, izolowany świat. W Ameryce Południowej, głównie w...
Malowana chata

Malowana wieś na Powiślu Dąbrowskim

0
Zalipie - malowana wieś, w której tradycja malowania domów dumnie współgra z współczesnością.Jak się rozpoczęła tradycja malowania domów w Zalipiu? Tradycja ozdabiania domów rozpoczęła się ponad sto lat temu, pod koniec XIX wieku. Kobiety chcąc...
Codziennie 1 procent więcej

Codziennie 1% więcej

0
Chcąc zbudować zdrowe nawyki często zasłaniamy się nieuzasadnioną teorią, że wymagają one wielkich poświeceń. Błędnie zakładamy, że przykładowo odchudzanie, kształtowanie kondycji fizycznej czy dbałość o higienę snu wymaga radykalnej zmiany codziennych nawyków lub (i)...
Emeryt w Europie 28

Emeryt w Europie cz. 28

W drodze do Lizbony rozpamiętujemy jeszcze klify Benagil. Oglądamy z Kaziem zrobione podczas rejsu zdjęcia, wybierając co ciekawsze ujęcia. Na skałach widać linię przypływu, czyli niektóre plaże są zalewane. Jesteśmy zgodni, że te klify...
Emeryt w Europie 27

Emeryt w Europie – cz. 27

Jeszcze przed zmrokiem dojeżdżamy do Portoimao – bazy wypadowej do zwiedzania klifów. Parkujemy przy nabrzeżu na początku przystani łodzi turystycznych. Bob od razu biegnie do stojących budek i kiosków po bilety na rejs wzdłuż...
Stara Baśń

Zamek Stara Baśń – miejsce w którym legendy stają się rzeczywistością

0
Średniowieczny zamek był dla ludzi z okolicznych wsi twierdzą nie do zdobycia. Dziś wrota średniowiecznej kultury, prosto z małopolskich ziem, stoją przed nami otworem w Grybowie, w Zamku Stara Baśń. Według legendy, gród warowny „Stara...
Pokłon Albrechta Durera

Trzej Królowie z galerii

0
Gdzie można zobaczyć najwięcej wizerunków Trzech Króli? Takich najwyższej próby prawdopodobnie jest najwięcej we florenckiej Galerii Uffizi. Ale także Madryt, Bruksela czy Kraków są dobrymi kierunkami do oglądania Trzech Mędrców…Najwięksi, najsławniejsi W słynnej galerii Medyceuszów...
Sekret długowieczności

Sekret długowieczności

0
Z poprzedniego artykułu o telomerach (końcówkach chromosomów) wiemy, że osoby z najdłuższymi telomerami są najzdrowsze, a wraz ze skracaniem telomerów, stają się bardziej chorowite oraz zwiększa się ryzyko śmierci.Badanie Kaiser Permanente obejmowało 100 tysięcy...
Emeryt w Europie 26

Emeryt w Europie – cz. 26

Już na przystanku czułem ból w prawej stopie. Utykając, wszedłem na chwilę do sąsiadującego z campingiem supermarketu Lidl. Poczułem się jakbym był w Polsce. Identyczny układ aranżacyjny, a jedyną różnicą był rodzaj towarów na...
Emeryt w Europie 25

Emeryt w Europie – cz. 25

Rozstawione przy wejściu gabloty z przedmiotami liturgicznymi, między innymi ornatami, zostawiamy na deser i idziemy w prawo do grobu Krzysztofa Kolumba.Idziemy z Grześkiem boczną nawą wzdłuż okratowanych kaplic i licznych wiszących obrazów w ponurych...
Egzotycznie

Nowy Rok egzotycznie

0
Nie wszędzie Nowy Rok przychodzi 1 stycznia. Dla muzułmanów przypada w sierpniu, mieszkańcy Indii świętowali go już w listopadzie. Chińczycy i mieszkańcy indonezyjskiej wyspy Bali mają jeszcze do Nowego Roku parę tygodni.Dni lampek W Indiach...
Telomery i zdrowie

Telomery i zdrowie

0
Zapraszam do wnętrza komórki ludzkiego organizmu, najmniejszego z najmniejszych elementów ludzkiego istnienia, a tym samym zdrowia. Czy znasz odpowiedź na pytania: Dlaczego ludzie starzeją się w różnym tempie? Dlaczego jedni mają dużo energii, a...
Beata Liwowska, psychoterapeutka

Każdy czas, nawet ten najgorszy kiedyś się skończy…

0
Rozmowa z Beatą Liwowską, psychoterapeutką, o tym, jak zachować atmosferę rodzinnych świąt w dobie pandemii i mimo wszystko wejść z optymizmem w Nowy Rok Mówi się, że każde święta Bożego Narodzenia są wyjątkowe. Te na...
Emeryt w Europie 2

Emeryt w Europie – cz. 24

Długo i cierpliwie Bob z Grzegorzem przekonują w recepcji obsługę, aby nas wpuszczono na kamperowy parking. Jest już mocno po godzinie 22, a tutaj obowiązuje cisza nocna. Rozdzielają się i Grześ znika w głębi...
Sawanna

Zapach sawanny

0
Moja pierwsza afrykańska podróż zaczęła się w Kenii i obejmowała safari w dwóch kenijskich parkach narodowych. Było to moje pierwsze safari i widziałam oczywiście lwy, lamparty, słonie, nosorożce, bawoły itd. Bliskie spotkanie z wielkim...
Emeryt23

Emeryt w Europie cz. 23

W drodze powrotnej do autobusu wsiadła piękna, smukła, wysoka, o skórze czarnej jak smoła i z białymi włosami, młoda dziewczyna. Usiadła obok zesztywniałego Boba.Siedzieliśmy za Bobem na tylnych siedzeniach, wybałuszyliśmy oczy i patrzeliśmy jak,...
Emeryt22

Emeryt w Europie – cz. 22

Podjeżdża oznakowany mikrobus. Pierwsze wrażenie to mijany po lewej terminal lotniczy i jazda w poprzek pasa startowego obok idących jak po sznurku pieszych. Dalej kilka stacji benzynowych i ciąg przystanków kilku linii autobusowych.Wjeżdżamy w...
Światło

Oświetlenie dla zdrowia

0
Liczne badania naukowe dotyczące roli oświetlenia dla zdrowia człowieka zainspirowały wielu inżynierów i producentów żarówek do zmian technologicznych, które zmienią nasze życie na lepsze. Innowacje, poza oczywiście ogromnym sukcesem finansowym, wprowadziły więcej zdrowia do...