Kamila Neminarz
Kotlety mielone z boczniaków
Składniki:
• 250 g świeżych boczniaków
• ½ marchewki
• ½ cebuli
• 1 ząbek czosnku
• ½ bułki pszennej
• 3 łyżki mąki owsianej (lub dowolnej)
• 1 jajko
•...
Nuggetsy z boczniaków
Składniki:
• 250 g świeżych boczniaków
• 2 jajka
• ½ szklanki płatków owsianych (lub gotowa mąka owsiana)
• ½ łyżeczki przypraw: sól, pieprz, papryka ostra, papryka słodka
•...
Muffinki marchewkowe
Składniki:
• 2 szklanki startej marchewki (najlepiej na małych oczkach tarki)
• 1,5 szklanki mąki orkiszowej
• 0,5 szklanki cukru trzcinowego
• 0,5 szklanki oleju (np. olej z...
Kotlety z fasoli i marchewki
Składniki:
• 1/2 szklanki fasoli białej (wcześniej namoczonej przez noc)
• 1 duża cebula
• 2-3 marchewki
• jajko
• mąka ok. 1- 2 łyżki (najlepiej orkiszowa)
• sól
• pieprz
•...
Zupa marchewkowa curry z sezamem
Składniki:
(dla 4 osób)• 2 cebule
• 4 marchewki
• 1 pietruszka
• masło klarowane
• sezam do posypania
• sól
• pieprz
• 1 łyżeczka
przyprawy curryPrzygotowanie
Wszystkie warzywa myjemy i obieramy. Cebulę...
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)















