Kamila Neminarz

Składniki:1 szklanka kaszy jaglanej 1 szklanka mleka kokosowego 2-3 banany 1 awokado 2-3 kopiaste łyżki kakao 2 łyżki miodu 2 garście ulubionych orzechówW garnku prażymy na sucho kaszę jaglaną (do...

Składniki:2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 garść świeżych czerwonych porzeczek garść prażonych pestek dyni garść prażonych ziaren słonecznika 2 jabłka pokrojone w kostkę (ze skórką) garść świeżej rukoliDressing: sok z...

Składniki:1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 2 marchewki 1 pietruszka 2 cebule ½ selera 3-4 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy sól, pieprz po łyżeczce: ostrej i słodkiej papryki, gałki muszkatołowej, tymiankuCebulę obieramy i...

Składniki: • 3 cukinie • 2 cebule • 3-4 ząbki czosnku • 2 łyżki masła klarowanego • pęczek świeżego koperku • sól, pieprz • 1 łyżeczka soku z cytryny • 1⁄2 szklanki...

Składniki: • 1 op. kaszy pęczak • 2-3 cukinie • 1 por • 3-4 ząbki czosnku • 3-4 łyżki tartego sera parmezanu • 2 łyżki oliwy • 1 brokuł • pęczek zielonej...

Składniki: • 1⁄2 kostki masła • 2 szklanki startej cukinii • 1⁄2 szklanki brązowego cukru lub ksylitolu • 2 i 3/4 szklanki mąki orkiszowej • 1/4 szklanki gorzkiego kakao •...

Składniki:½ brokułu 1 cukinia 1 cebula cebulka dymka 1 op. makaronu penne (najlepiej pełnoziarnistego) 2-3 łyżki oliwy przyprawy: 1 łyżka suszonej pietruszki, sól, pieprz ½ szklanki startego parmezanuCebulę kroimy w...

Składniki:1 cebula 3 ząbki czosnku 1 szklanka mleka kokosowego 2 cukinie 1/2 brokułu cebulka dymka ½ łyżeczki: kmin rzymski, curry, sól, pieprz, kolendra 4-5 młodych ziemniaków 2 garście świeżego szpinaku 2-3...

Składniki:2 cebule 2 ząbki czosnku 2-3 łyżki oliwy 3 papryki czerwone 2 łyżeczki papryki słodkiej, papryki wędzonej łyżeczka papryki ostrej 2 cukinie 1 szklanka passaty pomidorowej sól i pieprz 200 g świeżych boczniaków 2...

Składniki: • 1 szklanka ugotowanego bobu • kilka listków mięty • łyżka oliwy • sól, pieprz • 2 ząbki czosnku • 1 łyżeczka soku z cytryny Gotujemy bób do miękkości i...

Składniki:• 1 szklanka ulubionego makaronu (u mnie z soczewicy) • 1 op. świeżego szpinaku • 1 cebulka • 2 ząbki czosnku • 1 szklanka ugotowanego czosnku • łyżka tartego...

Składniki:• 2 marchewki • 1 pietruszka • kawałek selera • 5-6 młodych ziemniaków • 2 szklanki ugotowanego bobu • pół pęczka koperku • sól, pieprz • 2 łyżki oliwyWszystkie warzywa obieramy,...

Składniki:• 400 g gorzkiej czekolady • 400 ml aquafaby, (zalewa z ciecierzycy) • 4-5 łyżek ksylitolu • szczypta soli, szczypta chilli • 4-5 łodyżek rabarbaruCzekoladę roztapiamy w kąpieli...

Składniki: Sałatka: • 6 łodyg rabarbaru • 6 łyżek miodu • 3 łyżeczki cynamonu • 300 g truskawek • 300 g ulubionej sałaty • 2 garście orzechów włoskich • 150-200 g sera...

Składniki: • 4-5 kalarepek • 4-5 pietruszek • 1 seler • por (biała część) • sól, pieprz • 5-6 szt. rabarbaru • 1-2 łyżki cukru trzcinowego • 2-3 łyżki masła klarowanegoWarzywa myjemy,...

Składniki: • 500 ml mleka kokosowego • ¼ szklanki tapioki w granulkach • 1 łyżka miodu lub ksylitoluMUS: • pół kg rabarbaru (ok 5-6 szt.) • 1 łyżka cukru...

Składniki: • 1 szklanka białego ryżu • 1 szklanka białego wytrawnego wina • 1 łyżka masła klarowanego • 1 por • 4 łyżki startego parmezanu • sól, pieprz do smakuKroimy...

Składniki: • 1 szklanka białego ryżu • 2 jajka • 2 łyżki miodu • 1 szklanka mleka roślinnego (kokosowe, owsiane lub inne ulubione) • 1 szklanka wody • ½ szklanki...

Składniki: • 2 szt. bakłażana • 2 pęczki botwinki • 4 ząbki czosnku • 2-3 cebule • 1 szklanka passaty • 1 szklanka mleka kokosowego • Przyprawy po 1 łyżeczce: imbir,...

Składniki: • 200 gramów mąki orkiszowej • 100 gramów masła • szczypta soli • 1 jajko z wolnego wybiegu Farsz: • 1 pęczek szparagów • 1 cebula (u mnie czerwona) • zielona...