Nadwrażliwość zębów to problem, z którym zmaga się coraz większa liczba pacjentów. Niedogodność tego typu wiąże się z silnym bólem podczas jedzenia, w trakcie szczotkowania zębów, a w zaawansowanych postaciach także w trakcie oddychania. Warto poznać przyczyny jej powstawania oraz najskuteczniejsze sposoby leczenia. Co warto zrobić by móc w pełni czerpać przyjemność ze spożywania zarówno zimnych, jak i ciepłych potraw?
Nadwrażliwość zębów to problem, który dotyka wiele osób. Badania wykazują, że to najczęściej występująca wśród Polaków dolegliwość związana z jamą ustną. Jakie są jej przyczyny i objawy? W jaki sposób walczyć z nadwrażliwością zębów? Czy można jej zapobiegać? Jeśli zmagasz się z bólem podczas spożywania słodkich, kwaśnych, zimnych lub gorących posiłków oraz napojów, przeczytaj poniższy artykuł.
Objawy nadwrażliwości zębów
Typowe objawy nadwrażliwości zębów to:
- ból podczas codziennego szczotkowania zębów
- ból odczuwany w chłodniejsze dni, np. podczas biegania
- ból podczas spożywania zimnych lub gorących posiłków i napojów
- ból podczas spożywania słodkich lub kwaśnych posiłków lub napojów.
Przyczyny nadwrażliwości zębów
Najczęściej występującą przyczyną nadwrażliwości jest cofanie się dziąseł, co osłabia naturalną ochronę zęba i prowadzi do odsłonięcia wrażliwej szyjki zębowej. Wspomnianej dolegliwości sprzyjają następujące sytuacje, nawyki i schorzenia:
- próchnica
- zgrzytanie zębami
- obgryzanie paznokci
- zbyt mocne szczotkowanie zębów
- spożywanie dużych ilości słodyczy
- nagromadzenie kamienia nazębnego
- częste wymioty lub choroba refluksowa
- częste spożywanie kwaśnych produktów
- stosowanie niewłaściwych technik szczotkowania
- niektóre zabiegi stomatologiczne, np. wybielanie zębów
- spożywanie gorących lub zimnych posiłków lub napojów
- stosowanie past silnie ścierających lub zbyt twardych szczoteczek.
Zapobieganie nadwrażliwości zębów
Aby zapobiec problemowi nadwrażliwości zębów, należy wyeliminować jej przyczyny. Jeśli obawiasz się tej dolegliwości, zastosuj się do kilku istotnych zasad.
- Stosuj pasty do zębów wrażliwych.
- Szczotkuj zęby delikatnie przynajmniej dwa razy dziennie.
- Używaj miękkich szczoteczek.
- Nie szczotkuj zębów bezpośrednio po spożyciu kwaśnych posiłków czy napojów.
- Uzupełnij higienę jamy ustnej o nitkowanie zębów.
- Przynajmniej raz w roku umów się na wizytę do dentysty, aby usunąć kamień nazębny.
- Unikaj zabiegów wybielania zębów.
Jak łagodzić objawy nadwrażliwości?
Jeśli nadwrażliwość dotyczy także Twoich zębów, a związany z nią ból często utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, zapoznaj się ze sposobami na łagodzenie jej objawów. Dzięki nim poczujesz ulgę już po kilku dniach. Niektóre z nich pokrywają się z metodami na zapobieganie nadwrażliwości zębów.
Przede wszystkim pamiętaj o tym, aby nie szczotkować zębów zbyt mocno. Warto także wymienić swoją zwykłą szczoteczkę na przyrząd z miękkimi włóknami. Zrezygnuj ze stosowania pasty wybielającej lub tej o intensywnym działaniu, zamiast nich sięgnij po środek o niskim współczynniku ścieralności, na poziomie 30 RDA. Ważne, aby jej struktura posiadała jak najmniej drobinek. Pasta na nadwrażliwość może również zawierać związki fluoru, które zamykają kanaliki zębiny, a także związki potasu, zmniejszające wrażliwość zakończeń nerwowych. Pasty tego typu znajdziemy na stronie https://denthelp.pl/higiena-jamy-ustnej/kategorie-dodatkowe/nadwrazliwosc-zebow
Oprócz tego wstrzymaj się ze spożywaniem bardzo zimnych czy też bardzo gorących posiłków i napojów, które mogą wywoływać dolegliwości bólowe. Jeśli jednak Twoja ochota na zimny napój w upalne dni jest bardzo silna, skorzystaj ze słomki. W celu oczyszczenia trudno dostępnych miejsc, np. przestrzeni między zębami, używaj irygatora dentystycznego, którego działanie przywołuje na myśl myjkę ciśnieniową. Dzięki niemu poprawisz także kondycję swoich dziąseł. Szczotkując zęby, stosuj ruchy wymiatające, czyli prowadzące od dziąseł do korony zęba, gdyż w przeciwnym razie możesz doprowadzić do odsłonięcia szyjek zębowych. Oprócz tego możesz kierować się wcześniej wspomnianymi zasadami, których przestrzeganie pozwoli Ci zapobiegać nadwrażliwości zębów.
Jak leczyć nadwrażliwość zębów?
Leczenie nadwrażliwości zębów przy pomocy specjalisty to ostateczność, gdyż w większości przypadków schorzenia można pozbyć się samodzielnie. Wybór konkretnego sposobu leczenia uzależniony jest od stopnia nasilenia problemu. Stomatologowie często proponują lakierowanie zębów specjalnym środkiem z dodatkiem fluoru, który tworzy na ich powierzchni warstwę ochronną. Niekiedy stosuje się również tzw. „płynne szkliwo”, czyli substancję zawierającą fosforany i wapń, redukującą działanie kwasów i przyspieszającą remineralizację szkliwa.
