Niektórzy mówią, że niemodne, drudzy, że znowu modne. Wąs na męskiej twarzy – bo o nim mowa – to już nie symbol PRL-u, nie kwestia stylu, lecz wołanie o zdrowie. Symbol… jąder.
Movember
Od tego należy zacząć. Mimo iż nie listopad, nawołuję zgodnie z etyką zawodową, by zainteresować się ruchem „Movember” lub – jak kto woli – po polsku „Wąsopad”. O co w tym chodzi? Listopad został uznany na świecie miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Nie bez przyczyny również na tegoroczny listopad zaplanowano kampanię Movember 2022. Akcja społeczna została zapoczątkowana w 1999 roku w Australii i swoim zasięgiem objęła niemal cały świat.
Na czym polega Movember, czyli Międzynarodowy Miesiąc Walki z Męskim Rakiem? Dlaczego mężczyźni zapuszczają w listopadzie wąsy? To bardzo proste! Chodzi o atencję! O zwrócenie uwagi swoim wyglądem, by ktoś mógł dopytać, co symbolizuje wąsik na twarzy. Odpowiadając, wspominasz o programie profilaktycznych badań męskich organów płciowych na całym świecie. Ot, cała filozofia! W listopadzie wiele mówi się na temat profilaktyki przeciwnowotworowej, potencjalnych objawów związanych z rozwojem „męskich” nowotworów oraz diagnostyki i badań genetycznych dotyczących zwiększonej predyspozycji do zachorowania na raka jądra czy nowotwór prostaty. Idea kampanii Movember jest prosta – nie tylko na znak solidarności, ale również, aby wzbudzić ciekawość otoczenia oraz zapoczątkować dyskusję na temat profilaktyki i zachorowalności na nowotwory prostaty i jąder. Za pytaniem idzie odpowiedź, za odpowiedzią namowa do badania!
Jądra i prostata
Postaram się przedstawić dwa problemy dotyczące jąder i prostaty. Warto na bieżąco śledzić, gdzie w danym miejscu w Polsce wykonuje się darmowe badania prostaty czy jąder. O ile kampanie promujące profilaktykę nowotworów kobiecych (na czele z rakiem piersi) w pełni zaaklimatyzowały się w Polsce i na świecie, o tyle w przypadku nowotworów, na które chorują mężczyźni, nadal mówi się zbyt mało. A statystyki nie pozostawiają złudzeń.
Jakie zatem zagrożenia mogą czekać mężczyzn? Statystyki pokazują, że rak jądra jest najczęściej występującym nowotworem wśród młodych mężczyzn w wieku od 20 do 44 lat. Stanowi aż 25% zachorowań w tej grupie wiekowej. Co więcej, liczba przypadków raka jądra zwiększyła się trzykrotnie w ciągu ostatnich 3 dekad i dalej ma tendencję wzrostową. Jak podają badania, szczyt zachorowań na raka jądra przypada u mężczyzn między 20. a 39. rokiem życia – to około 70% wszystkich przypadków!!!
Rak prostaty jest drugą przyczyną chorób nowotworowych u mężczyzn. To ponad 13% zachorowań, a ich liczba w ostatnich latach gwałtownie rośnie. Szacuje się, że w czasie 3 ostatnich dekad liczba tego typu przypadków wzrosła aż pięciokrotnie. Największa liczba zachorowań przypada na siódmą i ósmą dekadę życia. Ryzyko rozwoju raka prostaty wzrasta gwałtownie od szóstej dekady życia (po przekroczeniu 50 lat), osiągając maksimum około 75 roku życia. Jeśli chodzi o przyczynę zachorowań – wielkie znaczenie mają czynniki środowiskowe, jak i genetyczne obciążenie. Jako trener przypominam: tryb życia, dieta, ilość snu, poziom stresu – to wszystko są bardzo ważne czynniki, które zaniedbane kierują nas do utraty zdrowia.
Samobadanie jąder – jak wykonać
Złap jądro przy pomocy obu dłoni. Samobadanie wykonaj po gorącej kąpieli lub ciepłym prysznicu, gdy mięśnie moszny są najbardziej rozluźnione.
Sprawdź każde jądro osobno obracając je delikatnie, palcami. Jądro powinno być gładkie. Podczas samobadania jąder nie powinieneś odczuwać żadnego bólu.
Zapoznaj się uważnie z budową swoich jąder. W szczególności z powrózkiem nasiennym i najądrzem. Jeśli badanie jąder będziesz powtarzać regularnie, wyłapiesz wszelkie zmiany.
Szukaj niepojących zgrubień, podejrzanych wypukłości, zmian w wyglądzie lub w kolorze skóry. Pamiętaj, że jedno jądro jest nieco mniejsze od drugiego – to normalne. Jeśli masz wątpliwości wątpliwości – skonsultuj się z urologiem!
