Sezon przeziębień w pełni. Jednak zanim popędzisz do apteki sprawdź, czy w twoim domu nie ma naturalnych specyfików, które pomogą wrócić Ci do zdrowia. Cebula, czosnek, imbir, pigwa i miód – tylko tyle potrzeba, aby wspomóc swoją odporność w naturalny sposób, bez skutków ubocznych.
Naturalne metody, które stosuję od kilku lat, działają! Liczba kupowanych przeze mnie leków bardzo się zmniejszyła. Chemiczne proszki, tabletki, czy syropki z długą listą skutków ubocznych zamieniam na zioła i inne naturalne specyfiki, które skutecznie wspomagają bronić się przed zimowymi infekcjami, ale też pomagają wyjść z przeziębienia, nie osłabiając naszego organizmu. Niestety wszelkie środki farmaceutyczne, które łagodzą ból i gorączkę, blokują nasz organizm w jego naturalnych działaniach obronnych, wydłużając jedynie w czasie stan zapalny. Owszem, czujemy się lepiej, ale infekcja ciągnie się nieraz tygodniami.
Zbawienna mikstura
Naturalne antybiotyki, takie jak cebula, czosnek, czy miód wzmacniają układ odpornościowy organizmu, a dodatkowo pomagają mu w walce z wszelkimi niechcianymi patogenami. Możemy połączyć moc naturalnych antybiotyków, aby jeszcze bardziej wzmocnić ich działanie. Najsilniejsza przeciwzapalna mikstura, jaką znam, to złota mikstura mocy, która łączy w sobie wyciągi z cebuli, czosnku, chrzanu, imbiru, miodu, cytryny, kurkumy i cynamonu cejlońskiego w naturalnym occie jabłkowym. Warto stosować miksturę profilaktycznie przez cały okres jesienno-zimowy po 1 łyżce przed śniadaniem i przed obiadem, a jeśli poczujemy się niewyraźnie, możemy zwiększyć dawkę do kilku łyżek na dobę.
Przepis na złotą miksturę mocy
Składniki:
1 litr naturalnego octu jabłkowego (powinien być naturalnie mętny)
4 łyżki miodu
3 łyżki posiekanego polskiego czosnku
5 łyżek posiekanej cebuli
5 łyżek startego świeżego imbiru
3 łyżki startego świeżego chrzanu
3 łyżki mielonej kurkumy
1 łyżka cynamonu cejlońskiego
sok z 1 cytryny
duża szczypta pieprzu
Przygotowanie:
Nasze naturalne antybiotyki, oprócz kurkumy, cynamonu i pieprzu, łączymy razem w szklanym zamykanym pojemniku, zalewamy octem i miodem. Ta mieszanina musi postać w lodówce przez 14 dni. Po tym czasie przecedzamy miksturę przez gazę, dokładnie wyciskając z niej każdą cenną kropelkę. Do uzyskanego płynu dodajemy kurkumę, cynamon i pieprz.
Gotowy leczniczy płyn przechowujemy w lodówce w szklanym naczyniu, a przed każdym użyciem należy dobrze wstrząsnąć miksturą, by równomiernie rozprowadzić nasze drogocenne przyprawy.
Więcej naturalnej witaminy
Witamina C jest bardzo silnym związkiem przeciwzapalnym. Jej naturalne źródła są najskuteczniejsze, ponieważ razem z nią otrzymujemy szereg innych związków, które wspomagają się nawzajem w swoim działaniu. Dlatego, jeśli szukamy witaminy C w tabletkach to najlepiej z naturalnych wyciągów, przykładowo z rokitnika, czerwonej róży lub innych owoców bogatych w ten leczniczy związek. Pigwa lub owoce pigwowca są jednym z nich. W bardzo łatwy sposób możemy przygotować syrop z pigwy na miodzie. Taki syrop jest idealnym dodatkiem do czystej wody do picia, ale też przestudzonej nieco herbaty.
Przepis na syrop z pigwy/ pigwowca na miodzie.
Składniki:
pigwa lub pigwowiec
miód
Przygotowanie:
Zarówno owoce pigwowca, jak i pigwy po zerwaniu musimy kilka dni „przeleżakować”, aby dojrzały i lekko zmiękły. Dopiero wtedy myjemy owoce, kroimy w drobne plasterki, układamy ciasno w słoiku i zalewamy miodem. Po kilku dniach syrop jest gotowy do użycia. Przechowujemy go w lodówce.
Co zamiast proszku z apteki?
Podczas przeziębienia oprócz dostarczenia sobie witamin i minerałów oraz wspomagania organizmu naturalnymi specyfikami bardzo istotny jest odpoczynek i wygrzewanie się w łóżku. Ciało musi mieć czas i siły na to, aby w naturalny sposób, tak jak zaprojektowała go Matka Natura, zwalczyć infekcję i przywrócić równowagę. Są jednak czasami takie dni, kiedy zwyczajnie nie możemy zostać w domu i wtedy sięgamy zazwyczaj po stawiające nas na nogi proszki z apteki, z długą listą skutków ubocznych. Naturalnym zamiennikiem takiego „cudownego” proszku będzie napar ze świeżego korzenia imbiru oraz mocno przeciwzapalna kawa.
Napar z imbiru i przeciwzapalna kawa
Imbir to coraz popularniejsza w naszych kuchniach przyprawa, ale warto wiedzieć, że świeży korzeń jest stosowany jako środek przeciwbólowy, rozkurczowy i rozgrzewający. Do przygotowania naparu potrzebny nam będzie kawałek kłącza wielkości kciuka. Starty imbir zalewamy litrem wrzącej wody, przykrywamy i zostawiamy na minimum 4 godziny, ale może tak postać nawet całą noc. Następnie napar zlewamy i trzymamy w zamkniętym słoiku w lodówce. Rozcieńczamy go z dobrze ciepłą wodą w proporcji, jaka będzie dla nas odpowiednia smakowo, aby dostosować moc naparu do swoich potrzeb. Taką rozgrzewającą herbatkę możemy wzbogacić jeszcze sokiem z cytryny oraz miodem. Pijmy ją regularnie przez cały okres infekcji.
A kiedy dopadnie nas silny spadek energetyczny, co jest całkowicie normalne podczas przeziębienia, możemy przygotować sobie mocno przeciwzapalną kawę. W jej skład oprócz tradycyjnie zaparzonej mielonej kawy ziarnistej (najlepiej przez papierowy filtr, aby fusy nie zmieszały się z przyprawami) wchodzi suszony imbir, cynamon cejloński, kurkuma, olej kokosowy lub smalec gęsi oraz miód. Na kubek kawy „idzie” płaska łyżeczka oleju kokosowego lub smalcu z gęsi, łyżeczka miodu, który dodajemy, gdy kawa przestygnie, oraz solidna szczypta każdej z przypraw. Taka mieszanka przeciwzapalnych przypraw z antyoksydacyjnym działaniem kawy w połączeniu z dobrej jakości tłuszczem i miodem szybko stawia na nogi, co jest zbawienne, gdy podczas przeziębienia nie możemy pozwolić sobie na leżenie w łóżku.
Zapraszam Cię do zapoznania się z moim blogiem Zdrowa Brzózka, gdzie znajdziesz jeszcze więcej informacji na temat świadomego podejścia do zdrowia.
https://www.zdrowabrzozka.pl/
