Dotychczas jedynym sposobem na zwalczanie wad postawy były prowadzone w szkołach i w ośrodkach zdrowia ćwiczenia korekcyjne. Niestety często wykonywanie miesiącami monotonnych ćwiczeń przynosiło jedynie słabe efekty, a nierzadko poprawy nie widać było wcale. W skrajnych przypadkach natomiast pozostawała jedynie operacja.
Uważano także, że głównym powodem powstawania wad postawy są zmiany krzywicze w układzie kostno‑ stawowym. A miałyby one wynikać z niedoboru witaminy D oraz przykurczy i skrócenia mięśni. Wiele wad postawy określano jako idiopatyczne (niewiadomego pochodzenia). Najnowsze badania wykazują jednak, że na kształt ciała, a co za tym idzie wady postawy ma wpływ przede wszystkim tkanka powięziowa.Czym jest powięź
i jak wpływa
na wady postawy?Powięź to rodzaj tkanki tworzącej niekończącą sieć, która dosłownie opłata nasze ciało – każdy mięsień, nerw, organ, naczynia krwionośne, nerwy i kości. To ona decyduje o kształcie naszego ciała. Zdrowa powięź jest cienka, elastyczna i posiada zdolność przenoszenia napięć (tzw. tensegracja). Uraz, brak ruchu oraz powtarzające się „złe” nawyki ruchowe powodują utratę elastyczności, co czyni ją grubą i sztywną. Prowadzi to w efekcie do ograniczenia ruchomości stawów, przewlekłych przeciążeń mięśniowych i powstawania wad postawy.
Dobra wiadomość jest jednak taka, że powięź jest na tyle plastyczna, iż możemy wpłynąć na jej napięcie, rozciągliwość oraz kształt poprzez zastosowanie odpowiednich technik manualnych.Jak wygląda terapia?Podczas pierwszej wizyty specjalista terapii powięziowej sprawdza, z jakimi wadami ma do czynienia i umawia się z pacjentem na leczenie. Pacjent spotyka się z terapeutą raz w tygodniu, a sama wizyta trwa ok. 30 min. Na czym to polega? Terapeuta w ścisłej współpracy z pacjentem wykonuje ćwiczenia i serię ruchów, których zadaniem jest rozciągnięcie, rozluźnienie i przywrócenie prawidłowego napięcia odpowiednich segmentów ciała. W celu potwierdzenia skuteczności terapii wykonywana jest dokumentacja fotograficzna przed w trakcie i po skończonej sesji terapeutycznej. Leczenie trwa zwykle od 10‑12 tygodni.
Zabiegi wyżej wymienionych metod wykonywane są przez certyfikowanych terapeutów w gabinecie fizjoterapii Fitness Klubu Forma. Zapisy pod nr tel. 504‑451‑427, e-mail: marta@mmeridian.pl; www.mmeridian.pl
