U progu urlopu wrzucam dziś temat nauki języków. Jaki to ma związek ze zdrowiem? Kluczowy! Odpowiemy sobie na pytanie, dlaczego warto uczyć się języków obcych ciągle i ciągle!
Jak każdy mięsień
Tak! Mózg możemy traktować jak mięsień – wymaga on ciągłego treningu, by pozostać w zdrowiu. Niezależnie, czy jesteś pasjonatem historii, astrofizyki, czy języków – to dobrze, bo zmuszasz mózg do ciągłej pracy. Nie polega ona na przeciążaniu pamięci, czy nadużywaniu jej zdolności, chodzi o systematyczną pracę nad pamięcią, koncentracją i umiejętnością myślenia skojarzeniowego. W to wszystko idealnie wpisuje się nauka języków obcych. Nie muszę mówić, jak wiele dróg otwiera młodym ludziom nauka języków. To szansa dostania pracy w wymarzonej firmie, możliwość opuszczenia kraju i nawiązania międzynarodowych kontaktów. Czasem jest to szansa na wymarzone życie, poznanie swojej drugiej połówki, czy pomoc bliskim.
Język ZAWSZE się przydaje, zatem jeśli myślisz o nauce jakiegokolwiek języka obcego – przestań się zastanawiać. Dodatkowa umiejętność NA PEWNO ci się przyda, choć nie wiesz, kiedy to nastąpi. A mózg i pamięć w nim zawarta bezapelacyjnie ci to umożliwią.
Z mózgiem jest trochę jak z mięśniami – nie osiągniesz sukcesu i nie uzyskasz smukłej sylwetki bez regularnej aktywności fizycznej. Mózg również potrzebuje różnego rodzaju ćwiczeń, by pracować prawidłowo i efektywnie. Dlatego zacznij już dziś: albo odśwież język, którego uczyłeś się kiedyś, albo znajdź język, który cię ciekawi i zacznij się go uczyć. Jest wiele możliwości! Nie ma na co czekać!
Poco a poco
Nie „a po co? ”, tylko potrzeba! A tak poważnie – po hiszpańsku „poco a poco” to zwrot używany, aby wyrazić cierpliwość. Jeśli zabierasz się za coś, zrób to powoli, krok po kroku, inaczej możesz się zniechęcić. Tylko zaplanowana praca oraz systematyczność będą przybliżać cię do celu. Możesz zacząć od rozmowy z kimś, kto się na tym zna, pójść na lekcje lub zacząć szukać na własną rękę. Za rączkę mogą poprowadzić cię takie aplikacje, jak Duolingo czy Busuu. Niektóre z nich, w pewnym stopniu darmowe, pozwalają nieco „liznąć” języka. Jednak wszystkie zaawansowane opcje łącznie z możliwością interaktywnego uczestnictwa w zajęciach grupowych online, będą wymagały wersji pełnej – płatnej. Niemniej jednak warto! Dziś z poziomu smartfona można z powodzeniem nauczyć się języka obcego. Bardzo popularne są ostatnio lekcje języków obcych prowadzone przez ludzi na całym świecie. Jednym z takich przykładów jest Tutlo. Już od 15 zł można znaleźć chętnego do lekcji języka angielskiego z Francji, czy nawet z Afryki. Native speakera można zmieniać, jeśli nie będzie ci odpowiadał, lub doskonalić się w kilku źródłach naraz.
Szkoda, aby nie skorzystać z tych wspaniałych technologii. Dla mnie motorem napędowym (po wielu latach, gdy skończyłem szkołę, w tym naukę języków) była chęć odświeżenia sobie wiedzy, którą już miałem (angielski przewija się jednak w moim życiu dosyć często) oraz zamiar pozyskania dodatkowego języka. A że zawsze podobał mi się hiszpański…
5 (+2) powodów by zacząć
1. Podniesiesz sprawność umysłu. Poprzez naukę języków poprawisz przede wszystkim efektywność mózgu. Zostało udowodnione naukowo, że osoby znające więcej niż jeden język obcy znacznie lepiej radzą sobie w stresujących sytuacjach, potrafią bowiem znaleźć rozwiązanie problemu szybciej niż osoby jednojęzyczne. Poligloci potrafią również wyłapywać z otoczenia ważne informacje i efektywniej wykorzystywać je w praktyce.
2. Zdobędziesz nowe umiejętności. Nauka języków rozwija wyobraźnię, dzięki czemu lepiej odnajdziesz się w przestrzeni. Poza tym nabywamy umiejętność z zakresu logicznego myślenia. Bardzo pożyteczną czynnością, jaką przyswajamy podczas nauki języków, jest sprawne przeskakiwanie między językami (etap dalszy…). Proces ten, mający miejsce w korze przed-czołowej, nosi nazwę przełączania funkcji poznawczych.
3. Wzmocnisz pamięć. Ucząc się języków powiększamy zasób słów, dzięki czemu rozwijamy pamięć. Uczenie się obcych słówek jest pożyteczne dla ludzi w każdym wieku. Naukowcy z Publicznego Centrum Badań nad Zdrowiem w Luksemburgu udowodnili, że znajomość więcej niż dwóch języków pomaga w utrzymaniu dobrej pamięci seniorów. Natomiast znajomość czterech języków potrafi zmniejszyć problemy z pamięcią aż pięciokrotnie. Warto!
4. Uchronisz się przed Alzheimerem. Badania przeprowadzone na 250 ochotnikach w Kanadzie wykazały, że u osób, które znały dwa języki lub więcej, objawy choroby Alzheimera pojawiły się znacznie później niż u osób, które nie znały języków obcych. Mózg pozostawał więc dłużej sprawny, a pierwsze objawy choroby pojawiały się później, przedłużając tym samym sprawność psychoruchową osób starszych.
5. Opóźnisz pojawienie się demencji. U osób potrafiących porozumiewać się w więcej niż jednym języku pierwsze objawy demencji mogą pojawić się nawet 5 lat później niż u osób jednojęzycznych. Poligloci mogą więc dłużej zajmować się pracą zawodową. Warto spróbować!
6. Otwierasz sobie drogi do rozwoju. Język angielski, niemiecki, francuski czy hiszpański to nie tylko piękne języki, ale możliwość zarabiania pieniędzy za granicą. Może to być twoja życiowa szansa, dlaczego zatem z niej nie skorzystać?
7. Poszerzaj horyzonty! Poznawaj ludzi i obce kultury, wyciągaj z nich to, co uważasz za najcenniejsze. Wyrabiaj sobie własne zdanie na temat poglądów politycznych, historii, podróżuj, pytaj i notuj. Eksploruj i ciągle zmieniaj punkt widzenia. Definitywnie… potrzebujesz języków!
