Rozmaitości

W ciąży w naszym organizmie zachodzi wiele zmian mających na celu jego przystosowanie do nowej sytuacji. Ten proces przebiega sprawniej, kiedy jesteśmy aktywne fizycznie. Wysiłek pomaga lepiej przygotować się do wyzwań porodu i okresu połogu. Pozwala też zachować dobrą sylwetkę i poprawić kondycję. Można szybciej powrócić do formy i figury sprzed ciąży, a przy tym poczuć się pewniej siebie, atrakcyjniej oraz uwierzyć we własne siły.

Przeszłość nie istnieje, przyszłość także. Dlaczego zatem zamartwiamy się tym, co już dawno nie ma dla nas znaczenia oraz tym, co prawdopodobnie nigdy się...

Krynica-Zdrój to niewątpliwie perła wśród polskich uzdrowisk. Od ponad 200 lat przyciąga swoimi walorami kuracjuszy z całego świata. Niemal podalpejski mikroklimat miasta, słynne lecznicze...

Stambuł, największe miasto Turcji i najludniejsze miasto europejskie, leżące na pograniczu Europy i Azji, był także często i tematem, i scenerią filmów. Nic dziwnego...

Dla jednych to szaleństwo, dla drugich inspiracja do działania. Z jednej strony karkołomny wyczyn, z drugiej ledwo dotykanie granic wytrzymałości człowieka. Czym jest ultrakolarstwo?...

Robimy całodobową sjestę za 30 euro, bo tyle kosztuje parkowanie kampera. Bardzo przyjemny camping.W sanitariatach ciepła woda bez ograniczeń. W recepcji Grześ otrzymuje dla...

Wybitny intelektualista i uczony, którego prace badawcze prowadziły do istotnych postępów w medycynie i ochronie zdrowia, ale przede wszystkim pełen serdeczności opiekun naukowy i życzliwy kolega młodych lekarzy. Tak przedstawiony został znakomity lekarz, humanista i społecznik, jeden z pionierów polskiej myśli ekologicznej w najnowszej książce prof. Paulina Moszczyńskiego.

Rak szyjki macicy jest drugim co do częstości zachorowań nowotworem kobiet na świecie. W Polsce rozpoznaje się go u około 3300 pań rocznie, niestety połowa z nich umiera. Najważniejszą przyczyną choroby są wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV).

Malowniczo położony Czchów – znany niegdyś jako Schov, Alba Ecclesia czy Wyskirche – jest jednym z najstarszych miast Małopolski. Może poszczycić się bogatą historią...

Podróż free busem do centrum Barcelony trwała godzinę zamiast przewidywanych 45 minut. Kierowca musiał dwukrotnie okrążać główny plac Barcelony, pl. de Catalunya, aby trafić...

Do najbardziej bulwersujących pamiątek z podróży należały jeszcze w XX wieku pomniejszone głowy ludzkie – niegdyś trofea wojenne kilku szczepów indiańskich z Ameryki Południowej....

Bóle kręgosłupa, ograniczenie ruchów szyi, a także nadmierne napięcia w obrębie barków i karku – to znak, że czas najwyższy zmienić poduszkę. Dobór odpowiedniej może przynieść ulgę w dolegliwościach, ponieważ podparcie głowy w znacznym stopniu wpływa na regenerację organizmu podczas snu. Jakie cechy powinna mieć komfortowa poduszka?

Gdzie rodzić, jaki wybrać szpital? - codzienne na forach internetowych pojawiają się setki podobnych pytań od przyszłych mam. Każda chce, by ich dziecko przyszło na świat w odpowiednich warunkach. Jaki wybrać szpital i czym kierować się w tym niełatwym wyborze? Przyszłe mamy chętnie preferują oddziały położnicze oznaczone jako „przyjazne dziecku”. Co ten tytuł oznacza?

Po urodzeniu osuszony noworodek układany jest na brzuchu mamy, tak aby zapewnić bezpośredni kontakt skóra do skóry. Ma on ogromne znaczenie dla dalszego prawidłowego rozwoju dziecka i pozwala na jedyne w swoim rodzaju nawiązanie więzi pomiędzy mamą i dzieckiem. Kontakt ten, jeżeli wszystko jest w porządku, trwa nieprzerwanie minimum dwie godziny. Później noworodek jest zważony i zmierzony oraz dokładnie zbadany przez lekarza.

Na stacji metra zapoznajemy się z zasadami korzystania z automatu biletowego. Stojący przy automacie uczynny Hiszpan objaśnia nam, jak kupić bilet grupowy i dojechać...

W nawiązaniu do pytań odnoszących się do naszego ostatniego artykułu pragniemy przybliżyć dziś zagadnienia związane z mobility. Jest to forma treningu – ćwiczeń, nawyków,...

125 g masła 300 g maki (np. orkiszowej) 3 łyżki zimnej wody szczypta soli Farsz: 500 g bobu 200 g sera, np. koziego lub fety 1 cebula 200 g gęstej śmietany 18% 25...

Prawa pań z brzuszkiem - w jakich sytuacjach ciąża może nam pomóc?Ciąża - czas radosnego oczekiwania na dziecko może być także związana z pewnymi niedogodnościami. Dlatego warto mieć świadomość przysługujących nam praw i przywilejów. Nie powinnyśmy się też, jak czasami bywa, wstydzić korzystania z nich.

Ludność na świecie starzeje się coraz szybciej. Do roku 2050 liczba seniorów w wieku powyżej 60 lat po raz pierwszy w historii ma przewyższyć liczbę dzieci poniżej 15 lat. Wraz z wiekiem spada zdolność adaptacyjna organizmu oraz zwiększa się podatność na choroby. Konsekwencją procesu starzenia się i braku elastyczności w sytuacjach stresowych jest tzw. efekt domina i wielochorobowość.

Na wyspę Rajuni trafiłam, próbując wrócić z miniaturowego archipelagu Taka Bonerate na Celebes – jedną z większych wysp Indonezji. Z wysepki Tinabo, gdzie mieszkałam...