Sok z malin

Sok z malin na zimę z wyciskarki wolnoobrotowej

0
Składniki: maliny cukier (1 kg cukru na ok. 2 litry soku wyciśniętego z wyciskarki wolnoobrotowej)Do wykonania soku będą potrzebne również: wyciskarka wolnoobrotowa, czyste słoiczki i zakrętki.Świeże,...
Schab peklowany parzony

Schab peklowany parzony

0
ok. 1 lub 1,5 kg schabu 3 płaskie łyżeczki soli peklowej 3 płaskie łyżeczki soli morskiej 2 płaskie łyżeczki cukru 4 ząbki czosnku ½ łyżeczki pieprzu 1 i 1/2 kopiastej...
Zamek w Muszynie | Fot. Mariusz Polański TEMI

Tam, gdzie oddech piekieł zabija

0
Od Tarnowa to niespełna 100 kilometrów – drogą wojewódzką nr 981 lub pociągiem Kolei Małopolskich, bez przesiadek w 2 godziny 40 minut. Niewielka miejscowość stała się w ostatnich latach prawdziwą turystyczną perełką. Zarówno z uwagi na swoje położenie w sąsiedztwie górskich szlaków i słowackiej granicy, jak i wody mineralne, ogrody biblijne, sensoryczne oraz ciekawą historię, sięgającą początków wieku XIII. O jakiej miejscowości mowa?
Filet z kurczaka

Filet z kurczaka z kością i ze skórą zapieczony z przyprawami i miodem

0
Składniki: • dwa filety z kurczaka z kością i skórą • dwie cebule skrojone w półplasterki • kilka (około 7 - 10 pieczarek) • olej • czosnek przeciśnięty przez...
dodatki

Trucizna nasza codzienna. Dodatki do żywności (cz. 2)

0
Stosowane są w procesie produkcji żywności, jej przygotowania, przechowywania czy transportu. Towarzyszą nam wszędzie i na każdym kroku. Bomba chemiczna jest obecna nie tylko w żywności, ale też w kosmetykach, środkach czystości, dywanach, odświeżaczach powietrza, farbach itd.
ziola

Zioła szwedzkie

0
W każdym domu znajdzie się uniwersalna lecznicza mikstura na wszystko. W moim domu jedną z nich jest nalewka z ziół szwedzkich. Zawsze staram się,...
Bańki

Bańki Vacuum – pomóż sobie sam!

1
W ostatnim czasie na popularności zyskiwać zaczęła terapia bańkami próżniowymi Vacuum. Skąd pochodzi ta technika? Kiedy można ją stosować? Jakie korzyści z niej płyną?...
Dwór Dołęga

Tam, gdzie dwór szlachecki, z drzewa, lecz podmurowany

2
Zimny był luty 1846 roku. 17-letnia Marianna i jej mama wracały z Krakowa do domu. Zadymka i wiatr – takie straszne, że konie nie...
Warzywne przetwory Zdrowa Brzózka

Zdrowe przetwory warzywne

0
Warto skorzystać ze świeżych sezonowych warzyw i owoców, aby napełnić nasze ciało witaminami i minerałami. Możemy również zamknąć ulubione smaki lata w słoikach, aby...
Ruiny

Tajemnica „złotej klamki”, czyli co pozostało z zamku Tarnowskich

0
Z dawnej wielkiej warowni na Górze św. Marcina w Tarnowie pozostały nie tylko cenne ruiny. W różnych punktach miasta można odnaleźć liczne detale pochodzące...
Nabial

Nabiał: zdrowy czy nie?

0
W sklepach półki uginają się wręcz pod ciężarem produktów mlecznych, których sprzedaż nakręcana jest hasłami reklamowymi typu „Pij mleko, będziesz wielki”. Ogólnie mleko i jego produkty są powszechnie uznawane za cenne źródło wapnia, zalecane przede wszystkim dzieciom w okresie wzrostu i chorym na osteoporozę.
Joga lekarstwem na zimę

Joga lekarstwem na zimę?

0
Początek roku to jeden z najlepszych okresów dla klubów fitness działających w Tarnowie. Noworoczne postanowienia wpływają na to, że liczba osób stawiających na aktywną...
goska

Fitness i siłownia

15
Tematyka treningowa jest obecnie "na topie", a internet został zalany artykułami, wideo i wpisami o tym, jak ćwiczyć, jak zmienić sylwetkę, jak się motywować...
Kąpiel podczas burzy

Nie kąp się, gdy słyszysz grzmoty!

0
Przebywanie w murowanym budynku, gdy niebo przecinają błyskawice wydaje się bezpieczne. Jednak nie do końca jest to prawda, gdyż branie prysznica w tym czasie może skończyć się tragicznie. Dlaczego tak się dzieje? I czego jeszcze nie należy robić, gdy słychać grzmoty?
Ryż

Tybetańska kuracja oczyszczająca ryżem

0
Co roku planuję przynajmniej jedną kurację oczyszczającą organizm, jednak tym razem szukałam takiej, która byłaby łagodna w smaku i działaniu. Z pomocą przyszedł mi...
Most Stacha

Niezwykła historia kamiennego mostu

1
Niebieski pieszy szlak z Tarnowa na szczyt Wielkiego Rogacza w Beskidzie Sądeckim (o długości 184 km) jest trzecią co do długości turystyczną trasą w...
solarium z dowodem

Do solarium… z dowodem

0
Od nowego roku sztuczne opalanie pozostanie rozrywką wyłącznie dla osób po 18. roku życia – zadecydował niedawno Sejm. Tarnowscy właściciele salonów z solariami zapewniają, że u nich ta zasada obowiązuje od dawna, nieletni nie mogą wejść pod lampy, chyba że mają na to pisemną zgodę rodzica.
Jezioro Rożnowskie

Jezioro Rożnowskie

1
Wycieczka w okolice Pogórza Rożnowskiego jest dobrym pomysłem dla osób lubiących spędzać czas blisko natury. Zalew oferuje możliwość uprawiania sportów wodnych, szeroko rozwinięta gastronomia...
Tortilla

Tortilla z łososiem, ogórkiem i koperkiem

0
- 2 placki z tortilli - 200 g łososia wędzonego na zimno - 50 g serka typu Philadelphia - 1 długi ogórek - kilka listków sałatki lodowej - koperek -...
Krzemień i szungit

Szungit i krzemień – naturalne filtry do wody

0
Codzienne picie czystej wody w ilości 2 litrów dziennie to bardzo korzystny nawyk dla zdrowia, ponieważ gwarantuje nam odpowiednie nawodnienie organizmu. W upalne dni...

1