REKLAMA
200g jogurtu naturalnego
pół szklanki gorącej wody
3 płaskie łyżki płatków owsianych
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
banan
pół łyżeczki cynamonu
łyżka miodu
do dekoracji: po kilka sztuk rodzynek i jagód goji, kilka plasterków banana, pół kiwi
Płatki owsiane zalać gorącą wodą, odstawić na 5 minut aby napęczniały. Następnie dodać jogurt, banana, siemię lniane, miód i zblendować na gładko.
Owsiankę wyłożyć na miseczki, udekorować bananem, kiwi, rodzynkami i jagodami goji oraz cynamonem.
# TEMI, Kuchnia, Owsianka z siemieniem lnianym
Bądź zawsze na bieżąco - wejdź na Google Wiadomości i zacznij obserwować nasze newsy.
REKLAMA
