STOP COVID! Teraz twój ruch!
Polakom brakuje aktywności fizycznej, a panująca pandemia COVID-19 sprawia, że właśnie teraz potrzebujemy jej najbardziej. Czy wszyscy zamienili zamknięte dla ogółu kluby fitness, baseny...
Emeryt w Europie – cz. 16
Przed godziną dziesiątą przyjeżdżamy autobusem przed centrum kongresowe i oceanarium. Robimy zdjęcia nowoczesnych obiektów centrum. Za biletami stoimy około 15 minut. Po wejściu rozchodzimy...
O dziku, rogach i mnichach
Pojechaliśmy do Kremsmünster, bo dla moich austriackich przyjaciół była to wycieczka w krainę dzieciństwa. Jeździli tu na wycieczki szkolne. W Kremsmünster, najrozleglejszym po Melku...
Emeryt w Europie – cz. 15
Szybkie śniadanie z herbatki i ciasteczek. Zjemy coś po drodze. Jeszcze w Tarragonie tankujemy do pełna olej napędowy najtaniej jak dotąd, bo po 1,13...
Emeryt w Europie – cz. 14
Na stacji metra zapoznajemy się z zasadami korzystania z automatu biletowego. Stojący przy automacie uczynny Hiszpan objaśnia nam, jak kupić bilet grupowy i dojechać...
Uwaga! To warto zapamiętać!
Nasze życie polega na ciągłym uczeniu się, zdobywaniu doświadczeń i nowych umiejętności. Dzieci uczą się przede wszystkim w szkole, a dorośli starają się coraz...
Miasto na Bałtyku
Najpopularniejszym przewodnikiem po Szwecji jest książka dla dzieci – „Cudowna podróż” Selmy Lagerlof. Nie jest to takie dziwne, jeśli wziąć pod uwagę, że historia...
Emeryt w Europie – cz. 13
Podróż free busem do centrum Barcelony trwała godzinę zamiast przewidywanych 45 minut. Kierowca musiał dwukrotnie okrążać główny plac Barcelony, pl. de Catalunya, aby trafić...
Okno żywieniowe i zdrowa masa ciała
Dwa rodzaje eksperymentów naukowych okazały się fundamentem dzisiejszej dietetyki. Pierwszy z nich, przeprowadzony w 1934 roku, udowadnia korzyści wynikające z ograniczenia spożytych kalorii -...
Nie chcemy dzieci, czy nie możemy ich mieć?
Czy małżeństwa, które nie posiadają dzieci, po prostu nie chcą ich mieć? Pogoń za karierą, brak czasu, niskie zarobki, za jakie trudno byłoby utrzymać...
Syryjskie miasto chrześcijan
Maalula to miejsce, które udało mi się zobaczyć jeszcze przed wojną w Syrii. Nie wiem, na ile się dziś zmieniło i czy przetrwa wojnę...
Emeryt w Europie – cz. 12
W Nimes, niestety, nie oglądamy mini koloseum. Obiekt znajduje się w remoncie, więc przejeżdżamy tylko obok i kierujemy się na Montpellier.Prowadzi Grześ, a Bob...
Sen – fundament zdrowia i energii do życia
Z poprzednich artykułów wiemy, że 7 godzin snu dla dorosłego człowieka to minimum, a poniżej 6 godzin to już poważna deprywacja. W trakcie wspomnianego...
Emeryt w Europie – cz. 11
Miasteczko Cassis leży na opadającym ku morzu zboczu wzgórza. Bob w poszukiwaniu miejsca do parkowania doprowadza samochód prawie na sam szczyt. Ustawiamy się w...
Halloween w glinie
Do Trujillo, miasta na północy Peru sławnego z kasyn i działalności karteli narkotykowych, dotarłam w stanie… nieświeżym. Od paru dni jechałam przez Peru metodą...
Przepisy Zdrowej Brzózki na zdrowe desery
W ubiegłym tygodniu poruszyłam temat powszechnie dostępnych w sklepach słodyczy oraz ich szkodliwego działania na nasz organizm. Gdyby słodycze pojawiały się w naszej diecie...
Emeryt w Europie – cz. 10
Bar na campingu nieczynny. Będziemy korzystać z własnych zasobów. Po śniadaniu Bob bierze hulajnogę i jedzie pociągiem zwiedzać Niceę, a my ręczniki i na...
Prześpij się z tym
Wewnętrzne zegary naszych narządów współpracują ze sobą niczym orkiestra. Trzy podstawowe rytmy, leżące u podstaw zdrowia to: sen, aktywność fizyczna i odżywianie. Powyższe rytmy...
Emeryt w Europie – cz. 9
Nocne życie w Monte Carlo i Monaco to kolejne miejsca po La Scali, które jak na razie nie udało mi się zaliczyć. Ostrzyłem sobie...
Światy ziołami pachnące
Zanim bliżej poznałam Karyntię, najcieplejszą i najbardziej turystyczną części Austrii, zachwyciła mnie tam jedna rzecz. A może dwie. Już w Klagenfurcie, dużym mieście przemysłowym,...
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)


![Rozpoczęły się Targi Pracy i Innowacji Tarnowskich – ITAR 2026 [ZDJĘCIA] Targi Pracy 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Targi-Pracy-2026-11-218x150.jpg)

![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)
































