Stop covid

STOP COVID! Teraz twój ruch!

0
Polakom brakuje aktywności fizycznej, a panująca pandemia COVID-19 sprawia, że właśnie teraz potrzebujemy jej najbardziej. Czy wszyscy zamienili zamknięte dla ogółu kluby fitness, baseny...
Delfinarium

Emeryt w Europie – cz. 16

0
Przed godziną dziesiątą przyjeżdżamy autobusem przed centrum kongresowe i oceanarium. Robimy zdjęcia nowoczesnych obiektów centrum. Za biletami stoimy około 15 minut. Po wejściu rozchodzimy...
Austria

O dziku, rogach i mnichach

0
Pojechaliśmy do Kremsmünster, bo dla moich austriackich przyjaciół była to wycieczka w krainę dzieciństwa. Jeździli tu na wycieczki szkolne. W Kremsmünster, najrozleglejszym po Melku...
Emeryt

Emeryt w Europie – cz. 15

0
Szybkie śniadanie z herbatki i ciasteczek. Zjemy coś po drodze. Jeszcze w Tarragonie tankujemy do pełna olej napędowy najtaniej jak dotąd, bo po 1,13...
Emeryt

Emeryt w Europie – cz. 14

0
Na stacji metra zapoznajemy się z zasadami korzystania z automatu biletowego. Stojący przy automacie uczynny Hiszpan objaśnia nam, jak kupić bilet grupowy i dojechać...
Uwaga

Uwaga! To warto zapamiętać!

0
Nasze życie polega na ciągłym uczeniu się, zdobywaniu doświadczeń i nowych umiejętności. Dzieci uczą się przede wszystkim w szkole, a dorośli starają się coraz...
Łodzie

Miasto na Bałtyku

0
Najpopularniejszym przewodnikiem po Szwecji jest książka dla dzieci – „Cudowna podróż” Selmy Lagerlof. Nie jest to takie dziwne, jeśli wziąć pod uwagę, że historia...
Emeryt

Emeryt w Europie – cz. 13

0
Podróż free busem do centrum Barcelony trwała godzinę zamiast przewidywanych 45 minut. Kierowca musiał dwukrotnie okrążać główny plac Barcelony, pl. de Catalunya, aby trafić...
Okno żywieniowe

Okno żywieniowe i zdrowa masa ciała

0
Dwa rodzaje eksperymentów naukowych okazały się fundamentem dzisiejszej dietetyki. Pierwszy z nich, przeprowadzony w 1934 roku, udowadnia korzyści wynikające z ograniczenia spożytych kalorii -...
Nie chcemy dzieci, czy nie możemy ich mieć

Nie chcemy dzieci, czy nie możemy ich mieć?

0
Czy małżeństwa, które nie posiadają dzieci, po prostu nie chcą ich mieć? Pogoń za karierą, brak czasu, niskie zarobki, za jakie trudno byłoby utrzymać...
Syryjskie miasto

Syryjskie miasto chrześcijan

0
Maalula to miejsce, które udało mi się zobaczyć jeszcze przed wojną w Syrii. Nie wiem, na ile się dziś zmieniło i czy przetrwa wojnę...
Emeryt

Emeryt w Europie – cz. 12

0
W Nimes, niestety, nie oglądamy mini koloseum. Obiekt znajduje się w remoncie, więc przejeżdżamy tylko obok i kierujemy się na Montpellier.Prowadzi Grześ, a Bob...
Sen - fundament zdrowia i energii do życia

Sen – fundament zdrowia i energii do życia

0
Z poprzednich artykułów wiemy, że 7 godzin snu dla dorosłego człowieka to minimum, a poniżej 6 godzin to już poważna deprywacja. W trakcie wspomnianego...
Emeryt

Emeryt w Europie – cz. 11

0
Miasteczko Cassis leży na opadającym ku morzu zboczu wzgórza. Bob w poszukiwaniu miejsca do parkowania doprowadza samochód prawie na sam szczyt. Ustawiamy się w...
Halloween

Halloween w glinie

0
Do Trujillo, miasta na północy Peru sławnego z kasyn i działalności karteli narkotykowych, dotarłam w stanie… nieświeżym. Od paru dni jechałam przez Peru metodą...
Lody

Przepisy Zdrowej Brzózki na zdrowe desery

0
W ubiegłym tygodniu poruszyłam temat powszechnie dostępnych w sklepach słodyczy oraz ich szkodliwego działania na nasz organizm. Gdyby słodycze pojawiały się w naszej diecie...
EmerytwEuropie

Emeryt w Europie – cz. 10

0
Bar na campingu nieczynny. Będziemy korzystać z własnych zasobów. Po śniadaniu Bob bierze hulajnogę i jedzie pociągiem zwiedzać Niceę, a my ręczniki i na...
Prześpij się z tym

Prześpij się z tym

0
Wewnętrzne zegary naszych narządów współpracują ze sobą niczym orkiestra. Trzy podstawowe rytmy, leżące u podstaw zdrowia to: sen, aktywność fizyczna i odżywianie. Powyższe rytmy...
Emeryt

Emeryt w Europie – cz. 9

0
Nocne życie w Monte Carlo i Monaco to kolejne miejsca po La Scali, które jak na razie nie udało mi się zaliczyć. Ostrzyłem sobie...
Kartynia

Światy ziołami pachnące

1
Zanim bliżej poznałam Karyntię, najcieplejszą i najbardziej turystyczną części Austrii, zachwyciła mnie tam jedna rzecz. A może dwie. Już w Klagenfurcie, dużym mieście przemysłowym,...

0