Zdrowie i uroda

Gdzie rodzić, jaki wybrać szpital? - codzienne na forach internetowych pojawiają się setki podobnych pytań od przyszłych mam. Każda chce, by ich dziecko przyszło na świat w odpowiednich warunkach. Jaki wybrać szpital i czym kierować się w tym niełatwym wyborze? Przyszłe mamy chętnie preferują oddziały położnicze oznaczone jako „przyjazne dziecku”. Co ten tytuł oznacza?

Dziś uzupełniam wiedzę na temat kosmetyków naturalnych. Czym są, czy warto je stosować i czy są EKO? Włosy Trzeba zacząć od szamponów. Powinniśmy najczęściej stosować szampony...

- To była prawdziwa muzyczna uczta na poprawę ducha - tak mówili uczestnicy koncertu finałowego III Muzykoterapii duszy, zorganizowanej przez Centrum Zdrowia Tuchów. Kuba Badach, wykonując piosenki Andrzeja Zauchy w autorskich aranżacjach, nawiązał znakomity kontakt z publicznością. Widzowie z powodzeniem pełnili rolę sekcji rytmicznej i śpiewali w chórkach.

Częstą odpowiedzią na pytanie, dlaczego ludzie nie ćwiczą regularnie, jest brak czasu na długi trening. Na szczęście dziś spieszę z pomocą, by przypomnieć o...

W ubiegłym tygodniu poruszyłam temat powszechnie dostępnych w sklepach słodyczy oraz ich szkodliwego działania na nasz organizm. Gdyby słodycze pojawiały się w naszej diecie...

Żyjemy w czasach skomputeryzowania niemal każdej dziedziny życia. Jeśli chodzi o pomiary naszej aktywności całodziennej – z pomocą przychodzą nam monitory aktywności. Czym tak...

W ubiegłym tygodniu miało miejsce niesamowite wydarzenie, które swoim zasięgiem objęło cały świat. Niejaki DAVID GOGGINS, amerykański żołnierz US NAVY SEALS, a także ultramaratończyk...

Są obecne praktycznie w każdym przetworzonym produkcie spożywczym, bo odpowiadają za właściwości estetyczne i smakowe żywności. Jednak najczęściej mają charakter chemiczny i zwane są E-dodatkami.

Kiedy za oknem swoim pierwszym chłodem przywitała nas jesień, wiele osób zaskoczył jej chłód. Dlatego przygotowałem dla Państwa rozwiązanie – długo wyczekiwana TABATA jako...

Jak działa? Czy jest nam potrzebna i w jakich ilościach? Dlaczego warto spożywać produkty bogate w witaminę C? Skąd pochodzi i kto ją wynalazł?...

Jak wykazały wyniki badań przeprowadzonych na zlecenie Da Vinci Learning, aż 95,1% polskich dzieci ogląda telewizję każdego dnia, z czego 60,5% robi to przynajmniej przez kilka godzin dziennie.

Dieta bogata w wapń jest jak dobra lokata długoterminowa − odpowiednia ilość tego pierwiastka, dostarczona organizmowi w młodości, będzie wysoko procentować w kolejnych latach. Aby zasoby banku wapnia wystarczyły na całe życie, warto zacząć oszczędzanie jak najwcześniej, uzupełniając codzienny jadłospis o mleko i jego przetwory.

Wypadanie włosów to bez wątpienia coraz bardziej powszechny, dotykający wielu osób problem. Powody występowania tego schorzenia mogą być różne – szybkie tempo życia, stres,...

Pizza jako najbardziej popularny przysmak Italii obchodzi swoje międzynarodowe święto 9 lutego. Dlaczego jest tak popularna w Polsce i czy osoba na diecie może...

Choroby kardiologiczne wciąż zajmują niechlubne pierwsze miejsce wśród najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Brak ruchu, stres, nieprawidłowa dieta, używki – to główni winowajcy odpowiedzialni za problemy kardiologiczne Polaków. Nasze serce nie może żyć przede wszystkim bez magnezu i potasu – a szacuje się, że ponad 60% z nas cierpi na niedobory przynajmniej jednego z tych pierwiastków.

Są coraz bardziej popularne jako zdrowa przekąska, coraz częściej zastępują także tradycyjne słodycze oraz suplementy diety, mają poprawiać pracę mózgu. Włoskie, arachidowe czy laskowe – nieważne jakie, ważne, by chrupać je na zdrowie!

W ciąży w naszym organizmie zachodzi wiele zmian mających na celu jego przystosowanie do nowej sytuacji. Ten proces przebiega sprawniej, kiedy jesteśmy aktywne fizycznie. Wysiłek pomaga lepiej przygotować się do wyzwań porodu i okresu połogu. Pozwala też zachować dobrą sylwetkę i poprawić kondycję. Można szybciej powrócić do formy i figury sprzed ciąży, a przy tym poczuć się pewniej siebie, atrakcyjniej oraz uwierzyć we własne siły.

Pasożyty to temat często zamiatany pod dywan. O ile odrobaczanie zwierząt i dzieci jest czymś normalnym, o tyle odrobaczanie dorosłych już w dziwny sposób...

Przed ćwierćwieczem jedna na dwadzieścia Polek miała w perspektywie zachorowanie na raka piersi. Obecnie takie zagrożenie statystycznie dotyczy co dwunastej mieszkanki naszego kraju. Przekonanie o powszechności nowotworu daje wyobrażenie własnej szkolnej klasy, w której pojawi się co najmniej jeden problem onkologiczny.

– Lubię porównywać witaminę A do tlenu, ponieważ tak jak tlen jest nam niezbędny do oddychania, tak ona jest niezmiernie ważna dla naszej skóry – mówi dr Des Fernandes, który jest pionierem w dziedzinie kosmetycznego zastosowania witaminy A.