Podpłomyk!
Można zjeść pizzę, co wcale nie oznacza, że jemy niezdrowo. Podobnie jest z tłustymi potrawami - czasem można je zjeść jeśli się wie, co...
Pesto z czosnku niedźwiedziego
Składniki:
• pęczek świeżego czosnku niedźwiedziego
• łyżeczka soku z cytryny
• 1-2 łyżki oliwy z oliwek
• garść nasion słonecznika
• garść rodzynek
• sól, pieprz do smakuWszystkie składniki...
Zupa minestrone z grzybami
1 por
1 marchewka
1 pietruszka
1 seler
2-3 ziemniaki
2 garście suszonych grzybów leśnych
2 łyżki oliwy (lub oleju z ryżu, winogron)
przyprawy: sól, pieprz, majeranek, zioła prowansalskie, ziele angielskie...
Przerażająca historia pewnego prezentu, który przewrócił życie do góry nogami
Po lekturze tego tekstu niektórzy z Państwa mogą uznać tę opowieść za niewiarygodną. Mimo to, wydarzyła się naprawdę. Gdyby nie błyskawiczna reakcja pewnej rodziny, jej zakończenie mogłoby być tragiczne – sytuacja była naprawdę poważna.
Inny świat pingwinów
Foki i pingwiny to z reguły mieszkańcy krain zimnych, podczas gdy ja kocham tropiki i ciepłe morza. Mimo to spotykałam pingwiny i foki, pływałam...
Zdrowie zamiast paliwa
W dobie szalejących cen paliw na stacjach benzynowych trzeba myśleć coraz bardziej ekonomicznie i ekologicznie. A jeśli do tego możemy poprawić swoje zdrowie? Czemu...
Woda, która spada II
Pamiętacie, jak w filmie „Znamię” wskazówki zmarłej żony kierują Kevina Costnera do wodospadu w Wenezueli? Otóż, gdyby rzecz działa się w Parku Narodowym Canaima,...
Przyjaciółka poduszka
Bóle kręgosłupa, ograniczenie ruchów szyi, a także nadmierne napięcia w obrębie barków i karku – to znak, że czas najwyższy zmienić poduszkę. Dobór odpowiedniej może przynieść ulgę w dolegliwościach, ponieważ podparcie głowy w znacznym stopniu wpływa na regenerację organizmu podczas snu. Jakie cechy powinna mieć komfortowa poduszka?
Zielone w podróży
Na kolumbijskiej ulicy nietrudno dostać awokado – sprzedają te zielone owoce ze straganów, koszyków, wiader, worków, talerzy... Jeśli jednak poprosicie o awokado, wskażą wam...
Pasta z bobu i mięty
Składniki:
• 1 szklanka ugotowanego bobu
• kilka listków mięty
• łyżka oliwy
• sól, pieprz
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżeczka soku z cytryny
Gotujemy bób do miękkości i...
Deszcze niespokojne (1)
Ponieważ zwykle wyjeżdżałam do tropikalnych krajów poza typowym sezonem wakacyjnym – wtedy, gdy bilety lotnicze są tańsze – dość często zdarzało mi się lądować...
Tam, gdzie szczęście zamieszkało
Wszystko zaczęło się od Arpada. To on, spoglądając ze wzgórza na okolicę, rzekł: dzisiaj Bóg obdarza szczęściem ten region. Poszczególne słowa wypowiedziane wówczas przez legendarnego wodza są dziś nazwami miejscowości, które znalazły się w zasięgu jego wzroku. A szczęście padło na Szerencs, bo po węgiersku to właśnie znaczy. Miasteczko niewielkie, z ciekawą historią, stuletnią łaźnią, dobrym jedzeniem, no i z piwniczkami, w których zdegustować i kupić można najlepsze tokajskie wina. Na weekendowy odpoczynek miejsce idealne, tym bardziej że z Tarnowa dojazd tam zajmuje około 4 godzin.
Szybkie tiramisu
ok. 14-16 biszkoptów podłużnych
100 g orzechów włoskich
250 ml śmietany kremówki 30% lub 36%
250 g serka mascarpone
1/4 szklanki cukru pudru
kawa rozpuszczalna lub z ekspresu
opcjonalnie 50...
Wieczór pełen wrażeń
Pewnego popołudnia na wybrzeżu zwanym Pantai Panggalisang na wyspie Bunaken łódź wyrzuciła małżeństwo młodych Niemców – Iris i Toma. Oboje niedawno zdobyli licencje nurkowe...
Pastella z makreli z serkiem topionym i szczypiorkiem
Składniki:duża wędzona makrela
1,5 sztuki serka topionego (150 g)
cienki pęczek szczypiorku
2 czubate łyżki majonezuMakrelę obrać ze skóry i ości. Umieścić w misce, dodać 1,5 serka...
Kuchnia bez chemii
W kuchni sporo się dzieje. A to coś rozpryśnie, albo coś się wysypie, kapnie, zaleje, rozleje... Czasem coś się przypali, lub po prostu zepsuje...
Chrzan domowej roboty
Składniki:
• 12 łyżek octu
• 12 łyżek wody
• 4 łyżki cukru
• 12 łyżek chrzanu
• 12 całych jajek
• Sól według uznania (szczypta lub dwie)
• 1 łyżka...
Zmień swoje plany… treningowe
Największym wrogiem ćwiczeń fizycznych jest monotonia. Nasze ciało szybko się przyzwyczaja, dlatego po określonym upływie czasu trening musi się zmienić. Pokażemy dziś, jakimi kierunkami...
Smog – cichy zabójca
Połączenie dwóch angielskich słów „smoke” oraz „fog” dało nazwę temu zjawisku. Czym jest? Jak bardzo powinniśmy się go obawiać i co z obecną sytuacją...
Tam, gdzie dzieci chodziły z lampionami
Powrót z niepamięci żydowskiej społeczności Brzeska. To jeden z celów, który spełniają tablice informacyjne na brzeskim kirkucie. Pojawiły się w związku z obchodami 80....
![Kolejny parkomat w Tarnowie [ZDJĘCIA] Parkomat ul. Gumniska](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Parkomat-ul.-Gumniska-8-218x150.jpg)


![Groźne zdarzenie na skrzyżowaniu w Tarnowie. Na miejscu pracują służby [ZDJĘCIA]](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/DSC_6746-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)






























