Zdrowie i uroda

Jesteśmy świadomymi konsumentami, coraz częściej studiujemy etykiety na produktach żywnościowych, śledzimy nowinki dietetyczne, mamy odwagę zapytać w sklepie, jaki jest skład wędliny czy pasztetu. Ale czy zawsze rozumiemy nazwy poszczególnych dodatków znajdujących się w danym produkcie?

Kanapka, pierogi z borówkami, wołowy rumsztyk, nawet zwykła zupa mleczna za złotówkę – takie dania znajdziemy w pracowniczym jadłospisie, serwowane przez rozmaite zakładowe bary i bufety. Jednak nie wszyscy pracownicy tarnowskich firm i instytucji mogą z nich korzystać, większość musi zadowolić się drugim śniadaniem przyniesionym z domu.

W ubiegłym tygodniu przybliżyliśmy sobie ideę pracy ze sztangą, treningu kompleksowego, gdzie zaangażowane jest całe ciało. Przyjrzeliśmy się dwubojowi olimpijskiemu oraz trójbojowi siłowemu, w...

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Warto zapamiętać tę datę. Czy znasz kogoś cierpiącego na to schorzenie lub sam borykasz się z...

Zęby wybiela papka z truskawek i sody oczyszczonej, bakterie zabija oliwa z oliwek, a plamy z zębów usunie pasta z… kurkumy – to tylko niektóre z porad, jakie można znaleźć wśród internetowych porad, m.in. m.in. na YouTube. Dentyści jednak ostrzegają, że większość z nich ma więcej wspólnego z legendami, niż ze zdrowiem jamy ustnej. Porady z sieci mogą nieodwracalnie zniszczyć nam zęby.

Spokój matek i plan leczenia w sytuacji, kiedy jest ono niezbędne. Takie są korzyści z badań prenatalnych. Niektóre z wykrywanych chorób można leczyć jeszcze w łonie matki. Odpowiednia diagnostyka daje także możliwość szybkiej reakcji i podjęcia skutecznego leczenia bezpośrednio po przyjściu dziecka na świat.

Z okazji niedawnych triathlonowych wydarzeń, w których występowali polscy reprezentanci, jak Robert Karaś czy Adrian Kostera, warto porozmawiać o motywacji poprawiania własnego zdrowia. POZA GRANICAMI Na...

Każda kobieta pragnie wyglądać pięknie i czuć się dobrze w swoim ciele. Ciąża z pewnością dodaje uroku, ale również kilku lub kilkunastu kilogramów. Jest związana z cellulitem, rozstępami i wystającym brzuchem. Jak więc szybko powrócić do formy sprzed ciąży? To pytanie zadaje sobie każda z nas, gdy emocje związane z narodzinami dziecka opadną.

Opublikowano najnowsze badania dotyczące picia kawy. Nie brakuje zaskoczeń ani twardych faktów. Jest też dużo dobrych informacji, zatem – zapraszam do lektury! Badania European Journal of...

W ubiegłym tygodniu artykuł poświęcony był treningowi z taśmami. Dziś chciałbym przedstawić rodzaje pracy z piłką gimnastyczną. To bardzo ciekawy element treningowy. Zapraszam!Piłka gimnastyczna...

Według badań epidemiologicznych częstość występowania bólu przewlekłego wzrasta z wiekiem i dotyczy nawet 55 proc. osób powyżej 85 lat. Wśród pacjentów cierpiących z powodu silnego bólu znacznie częściej stwierdzano utrudniające życie ograniczenie sprawności fizycznej niż wśród osób bez takich dolegliwości.

Wybitny intelektualista i uczony, którego prace badawcze prowadziły do istotnych postępów w medycynie i ochronie zdrowia, ale przede wszystkim pełen serdeczności opiekun naukowy i życzliwy kolega młodych lekarzy. Tak przedstawiony został znakomity lekarz, humanista i społecznik, jeden z pionierów polskiej myśli ekologicznej w najnowszej książce prof. Paulina Moszczyńskiego.

„Zadowoleni ludzie na ogół wcale nie chorują” - powiedział sir Henry Ogilve, angielski chirurg. Czy terapia śmiechem może doprowadzić nas do zdrowia i co leży u jej podstaw?...

Jeśli nie zdołałeś uzyskać zadowalającej formy na lato – nic straconego. Oficjalnie, wraz z pogodą, przedłużamy wakacje, by dać Wam czas na podkręcenie tempa...

Wielu z Was zna, wielu trenowało. Ale jeśli w Waszej rutynie treningowej piłka lekarska poszła w odstawkę, pragnę dziś zainspirować na nowo tym niedocenianym...

Zapewnienie prawidłowego odżywiania, rozwoju i wzrostu, rzadsze zapadanie na choroby infekcyjne i lżejszy ich przebieg oraz zmniejszenie ryzyka nadwagi i otyłości w przyszłości. To wszystko można zyskać, decydując się na tradycyjny sposób odżywania dziecka. Mleko matki zapewnia mu też lepszy rozwój funkcji poznawczych i inteligencji, korzystnie wpływa na rozwój mowy oraz zapewnia bardzo częsty, fizyczny kontakt z mamą, który daje poczucie bezpieczeństwa i buduje więź.

Obecna sytuacja w kraju i na świecie skłania nas do skupienia się na naszym zdrowiu. Cudowny lek na koronawirusa nie został jeszcze wynaleziony, dlatego...

Od najmłodszych lat przy każdym spadku odporności, przeziębieniu czy gorączce sięgamy po witaminę C. Choć ochronna rola witaminy C jest imponująca, jej znaczenie dla organizmu jest znacznie szersze.

Pojęcia „kiszony”, „kwaszony” i „marynowany” są często mylone. Do zamarynowania żywności potrzebujemy octu, substancji słodzącej i czasami oleju. Kwaszone produkty spożywcze to tzw. oszukane...