Kamila Neminarz
Pancakes dyniowe
1 i 1/4 szklanki kefiru lub maślanki
1 szklanka purée z dyni
1 duże jajko od kur z wolnego wybiegu
2-3 łyżki brązowego cukru
30 g masła, roztopionego...
Krem z dyni z warzywami korzeniowymi
1 mała dynia Hokkaido (do 1 kg)
2 małe ziemniaki, marchewki i pietruszki
1 litr bulionu (wcześniej ugotowanego, ewentualnie z kostki rosołowej)
1 mała cebula
sok z połowy...
Ciasto dyniowe czekoladowe
1 i 1/3 szklanki mąki pszennej (np. orkiszowej)
2/3 szklanki kakao bez cukru
1 płaska łyżeczka sody i proszku do pieczenia
szczypta soli
80 ml oleju
½ szklanki jogurtu...
Pieczona dynia ze sznycelkami warzywnymi
1 dynia hokkaido
Sos do dyni:
3-4 łyżki oliwy
1 łyżka musztardy
sól, pieprz, curry
łyżka miodu
Sznycelki:
1 średnia cukinia
sól, pieprz, suszony imbir, kmin rzymski, kolendra
2 ząbki czosnku
1 puszka ciecierzycy...
Faszerowana dynia z czarną soczewicą
dynia, np. butternut (butelkowa)
1 szklanka soczewicy
1 marchewka
½ pęczka cebulki dymki
oliwa do smażenia
przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie
świeża pietruszka do posypania
2-3 łyżki tartego parmezanu
Dynie myjemy i...
Placki z dyni i ziemniaków
½ małej dyni (np. hokkaido)
3-4 ziemniaki
2-3 łyżki mąki
sól, pieprz, gałka muszkatołowa
garść pokrojonego świeżego koperku i pietruszki
olej do smażenia
1-2 jajka od kur z wolnego wybiegu
Warzywa...
Zapiekanka ratatuj
puszka pomidorów
2 cukinie (najlepiej zielona i żółta)
1 bakłażan
1 papryka
1 cebula większa
2 ząbki czosnku
3-4 ziemniaki
1 łyżka octu balsamicznego
przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie
oliwa do smażenia
Podsmażamy cebulę, czosnek i zioła...
Tarta z kwiatami cukini
Ciasto:
300 g mąki
½ kostki masła
1 jajko od kury z wolnego wybiegu
szczypta soli
1-2 łyżki zimnej wody
Farsz:
8-10 kwiatów cukinii
1 kubek małej śmietany
3 jajka od kur z wolnego wybiegu
1 op. serka ricotty...
Faszerowane patisony
4 małe patisony
½ szklanki ryżu
¼ szklanki czarnej soczewicy
1 cebulka
1 łyżka oliwy
1 mała marchewka
przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, majeranek
1-2 łyżki tartego parmezanu
Patisony myjemy, w całości wkładamy...
Krem z cukini i szpinaku
1 por
2 cukinie
1 op. szpinaku mrożonego (lub 2 op. świeżego)
sól
pieprz
gałka muszkatołowa
łyżka oliwy lub masła klarowanego
Pora kroimy i podsmażamy w garnku na oliwie. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę cukinię i chwilę...
Zupa pomidorowo-soczewicowa
1 cebula
1 duża marchewka
2 łyżki oliwy
przyprawy: kmin rzymski (kumin), papryka ostra, sól, pieprz, szczypta cynamonu
200 g czerwonej soczewicy (1 szklanka)
600 g passaty pomidorowej (1...
Pieczone pierogi z soczewicą
Farsz:
600 g pieczarek
1 szklanka zielonej soczewicy
1 duża cebula
2-3 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy
2 łyżki bułki tartej
sól, pieprz, majeranek, zielona pietruszka
Ciasto:
350 g mąki
2 łyżki masła
1 jajko
½...
Spaghetti wegańskie z boczniakami
1 op. makaronu do spaghetti (u mnie ze szpinakiem)
2 cebule
4-5 ząbków czosnku
500 g świeżych boczniaków
1 duża butelka passaty
2-3 łyżki oliwy
przyprawy: bazylia, oregano, sól, pieprz
łyżeczka...
Pęczotto z burakami
250 g kaszy pęczak
750 ml bulionu (warzywnego)
1 op. jarmużu
3 upieczone buraki
1 cebula
2 ząbki czosnku
sól
pieprz
1/2 łyżeczki tymianku, rozmarynu
1 łyżka oliwy z oliwek
3 łyżki masła
1-2 łyżki...
Tarta z bobem
125 g masła
300 g maki (np. orkiszowej)
3 łyżki zimnej wody
szczypta soli
Farsz:
500 g bobu
200 g sera, np. koziego lub fety
1 cebula
200 g gęstej śmietany 18%
25...
Faszerowane bakłażany
2 bakłażany
pół szklanki zielonej soczewicy
pół cebuli
garść świeżej pietruszki lub koperku
kilka łyżek oliwy
sól, majeranek i pieprz
pół szklanki kaszy gryczanej, niepalonej
2-3 łyżki tartego parmezanu
Piekarnik rozgrzać do...
Krem z kukurydzy
4 kolby kukurydzy
4-5 ziemniaków
4 czubate łyżki śmietany 18%
2-3 łyżki masła klarowanego
1 cebula
pieprz i sól
papryka słodka i ostra
kurkuma
imbir do smaku
Cebulę oraz ziemniaki obrać i pokroić...
Makaron Stir Fry
1 op. makaronu ryżowego
1 limonka
1 duża marchewka
1 bakłażan
2-3 ząbki czosnku
½ pora
pęczek świeżej pietruszki lub kolendry
300 g fasolki zielonej lub świeżego groszku
garść pomidorków koktajlowych (u mnie żółte)
2 łyżki sezamu
Sos:
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka oleju...
Krem soczewicowy z mlekiem kokosowym
300 g czerwonej soczewicy
600 g ziemniaków
400 ml mleka kokosowego
1,5 l wody
2-3 marchewki
1 cebula
1 łyżeczka przyprawy curry
sól, pieprz cayenne do smaku
łyżka oleju kokosowego (ew. oliwy)
świeża cebulka dymka, szczypiorek do posypania na wierzch
Warzywa...
Zapiekanka Musaka
2 duże bakłażany
6-7 ziemniaków
łyżeczka soli
1-2 łyżki oliwy
Nadzienie:
1 cebula
1-2 ząbki czosnku
100 g czerwonej soczewicy
1 pomidory w puszce
1/2 łyżeczki ostrej papryki, cynamonu
sól, pieprz, gałka muszkatołowa
oliwa do smażenia
mały kubek jogurtu
3 jajka
Bakłażany kroimy w półcentymetrowe plastry, oprószamy je solą...
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)






























