Rolada serowa z filetem z kurczaka, pieczarkami i papryką
Składniki:
Składniki na spód serowy
• 500 g dobrego żółtego sera w kostce
• 3 duże jajka
• 5 łyżek majonezuSkładniki na farsz do rolady
• 1,5 podwójnej piersi...
Super serie w treningu siłowym
W kolejnej części poświęconej treningowi postaramy się zmierzyć z największym wrogiem ćwiczeń siłowych... a mianowicie stagnacji! Twoje ciało kocha zmiany a Ty musisz za...
Na nocnym targu
Zakupy, sklepy i targi nigdy nie były celem moich podróży choćby z tego względu, że zawsze starałam się podróżować tak tanio, jak to możliwe....
Gdzie ojciec u syna znalazł schronienie
Ojców to maleńka wioska na dnie Doliny Prądnika. Położona w województwie małopolskim wioska jest sercem Ojcowskiego Parku Narodowego - najmniejszego spośród wszystkich 23 parków...
Pstrąg pieczony
Składniki:
• pstrąg tęczowy patroszony 4 sztuki
• cytryna 2 sztuki
• pietruszka solidny pęczek
• Sól morska jodowana drobnoziarnista według uznania
• Pieprz czarny mielony według uznania
• Pieprz...
Zmień swoje plany… treningowe
Największym wrogiem ćwiczeń fizycznych jest monotonia. Nasze ciało szybko się przyzwyczaja, dlatego po określonym upływie czasu trening musi się zmienić. Pokażemy dziś, jakimi kierunkami...
Na targu w Damaszku
Zakupy, sklepy i targi nigdy nie były celem moich podróży, choćby z tego względu, że zawsze starałam się podróżować tak tanio, jak to możliwe....
Tam, gdzie się Cześnik z Rejentem spierali
Tu mieszkamy, jakby sowy;
Lecz co gorsza, że połowy
Drugiej zamku — czart dziedzicem.
Czy inaczej? — Rejent Milczek —
Słodki, cichy, z kornym licem,
Ale z diabłem, z...
Deser z tapioki z musem rabarbarowym
Składniki:
• 500 ml mleka kokosowego
• ¼ szklanki tapioki w granulkach
• 1 łyżka miodu lub ksylitoluMUS:
• pół kg rabarbaru (ok 5-6 szt.)
• 1 łyżka cukru...
Risotto ze szparagami
Składniki:
• 1 szklanka białego ryżu
• 1 szklanka białego wytrawnego wina
• 1 łyżka masła klarowanego
• 1 por
• 4 łyżki startego parmezanu
• sól, pieprz do smakuKroimy...
Ryż zapiekany z karmelizowanym rabarbarem
Składniki:
• 1 szklanka białego ryżu
• 2 jajka
• 2 łyżki miodu
• 1 szklanka mleka roślinnego (kokosowe, owsiane lub inne ulubione)
• 1 szklanka wody
• ½ szklanki...
Kompleks Maluśkiewicza
Pan Maluśkiewicz z wiersza Tuwima wyruszył w podróż, by zobaczyć wieloryba. Ja też tak chciałam. Podczas podróży po Sri Lance zatrzymałam się więc w...
Sądecki Park Etnograficzny
Jeśli lubicie jeździć na Podlasie, bo ciągnie Was stara poczciwa polska wieś, to może nie wiecie, ale w Nowym Sączu, a dokładnie w Falkowej,...
Curry z botwinki i bakłażana
Składniki:
• 2 szt. bakłażana
• 2 pęczki botwinki
• 4 ząbki czosnku
• 2-3 cebule
• 1 szklanka passaty
• 1 szklanka mleka kokosowego
• Przyprawy po 1 łyżeczce: imbir,...
Tarta ze szparagami
Składniki:
• 200 gramów mąki orkiszowej
• 100 gramów masła
• szczypta soli
• 1 jajko z wolnego wybiegu
Farsz:
• 1 pęczek szparagów
• 1 cebula (u mnie czerwona)
• zielona...
Krem ze szparagów
Składniki:
• 2 pęczki zielonych szparagów
• 4 łyżki masła klarowanego
• 1 cebula
• 3 ząbki czosnku
• 2- 3 ziemniaki
• ½ łyżeczki gałki muszkatołowej
• sól i pieprz...
Wymarzona forma w miesiąc – czy to możliwe?
To pytanie ma wiele odpowiedzi. Dlatego spoilerując dzisiejszy artykuł – odpowiemy najmądrzej jak się da. TO ZALEŻY! Zależy, z jakiego poziomu startujemy. Do wakacji...
Kraina Małego Ognia
Suazi – obecnie eSwatini – to niewielki kraj graniczący prawie wyłącznie z Republiką Południowej Afryki (na małym odcinku także z Mozambikiem). Trafiłam tam, gdy...
Ordery dla zasłużonych
Składniki:
• 10 okrągłych herbatników lub wafli (zwykłych lub ryżowych)
• 1 mały słoiczek nutelli
• różności do ozdabiania ciastek: rodzynki | kolorowe cukierki groszki | drażetki...
Internetowe Sebastianki
Składniki:
• pół kilograma mąki
• 2 białe czekolady
• 2 ciemne czekolady mleczne lub gorzkie)
• 2 surowe jajka
• 1 torebeczka suszonych drożdży
• 1 cukier waniliowy
• 1...
![Groźne zdarzenie na skrzyżowaniu w Tarnowie. Na miejscu pracują służby [ZDJĘCIA]](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/DSC_6746-218x150.jpg)
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)































