Zupa pomidorowo-soczewicowa
1 cebula
1 duża marchewka
2 łyżki oliwy
przyprawy: kmin rzymski (kumin), papryka ostra, sól, pieprz, szczypta cynamonu
200 g czerwonej soczewicy (1 szklanka)
600 g passaty pomidorowej (1...
Sznurek konopny i stare firanki
Plastik to jedna ze zmor naszych czasów. Został stworzony, aby ułatwić nam życie i owszem, w pewnych przypadkach to robi, ale nasza bezmyślność w...
Kukurydza na zdrowie
Kukurydza nieprzypadkowo nazywana jest złotem Indian. To nie tylko smaczne, lecz także bardzo zdrowe warzywo, które ze względu na zawartość wielu składników odżywczych powinno być elementem każdej zbilansowanej diety. Dietetycy podkreślają, że kukurydza jest doskonałym źródłem witamin, kwasu foliowego, wielu cennych minerałów, błonnika i antyoksydantów.
Końska Odyseja na szlaku ciszy
Marco Polo, słynny wenecki kupiec z XIII wieku, odbył podróż do Chin przez Mongolię konno. Zagrażali mu bandyci, choroby i trudne warunki pogodowe. I choć minęło kilkaset lat, bezkresne stepy mongolskie to wciąż tereny dzikie. Mimo że nowoczesne technologie, takie jak GPS czy smartfony, ułatwiają podróżowanie, to pokonywanie tego terenu konno wciąż wymaga ogromnej wytrzymałości. Przekonuje się o tym pochodzący z Brzeska Daniel Małajowicz, który przy pomocy dwóch koni przemierza Mongolię. Wenecki podróżnik kierował się ciekawością, chęcią realizacji misji dyplomatycznej i zysku. A jakie są motywacje współczesnego podróżnika?
Tarta warzywna z kaszy jaglanej
Składniki:Ciasto:
• 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
• 1 szklanka mąki kukurydzianej
• 1 jajko od kury z wolnego wybiegu
• 130 gram masła
• 2 łyżki oleju
• sól,...
Podróż do Tamatave (1)
Tamatave, miasto znane też jako Toamasina, miało być dla mnie tylko krótkim przystankiem w drodze na wyspę Sainte Marie przy madagaskarskim wybrzeżu. Warunki podróżowania po Madagaskarze sprawiły jednak, że spędziłam prawie tydzień w tym nadmorskim mieście, gdzie najcieplej jest w styczniu, a najchłodniej (ok. 24 stopnie) w lipcu.
Wróżki nie warto oszukiwać
Dziś chcę Państwu opowiedzieć, jak to jest iść na przepowiednię do wróżki i ją okłamywać... Niestety czasem się to zdarza, a ja wtedy się zastanawiam, czy ludzie myślą, że tego nie widać? Widać i to jak na dłoni. I w myśl zasady, co dajesz to dostajesz, ci którzy kłamią, też są okłamywani. I dostają srogie lekcje od życia.
Tam, gdzie była tymczasowa stolica Węgier
Siedziba hetmana Jana Tarnowskiego stanowiła znaczący ośrodek kultury renesansowej. Zamek niejednokrotnie gościł wybitne postaci „złotego wieku”, a jego wnętrza mieściły słynną bibliotekę. Tarnowski sprowadził na...
Kruche ciastka dyniowe
130 g mąki + trochę do podsypania podczas wyrabiania
2 czubate łyżki purée z dyni (u mnie wyszło 70 g)
100 g masła (miękkiego)
70 g cukru...
Twarda woda służy zdrowiu
W ostatnim okresie ukazuje się w prasie dużo reklam i artykułów sponsorowanych na temat stosowania zmiękczaczy do wody w gospodarstwach domowych, w których pisze...
Zupa minestrone z grzybami
1 por
1 marchewka
1 pietruszka
1 seler
2-3 ziemniaki
2 garście suszonych grzybów leśnych
2 łyżki oliwy (lub oleju z ryżu, winogron)
przyprawy: sól, pieprz, majeranek, zioła prowansalskie, ziele angielskie...
Wrzuć na ruszt!
Kucharzenie na grillu zadomowiło się u nas na dobre i zdominowało towarzyskie spotkania na świeżym powietrzu. Jednak w Tarnowie – w przeciwieństwie do innych miast – nie ma wyznaczonych miejsc, gdzie można rozpalić grilla.
Fotograficzny Paryż
Letni sezon paryski 2023 jest tak obfitujący w wydarzenia fotograficzne, że choćby z tego względu warto zajrzeć do stolicy Francji na kilka dni.
Emeryt w Europie – cz. 21
Jest dobrze po godzinie 22, gdy parkujemy w długim szeregu kamperów na pirsie mariny w hiszpańskim miasteczku La Linea de la Concepcion, graniczącym z...
Risotto szparagowe
1 op. ryżu arborio (lub innego)
1-2 łyżki oliwy
pęczek szparagów
pół szklanki wytrawnego wina
pęczek dymki
pół szklanki tartego parmezanu
pęczek zielonej pietruszki
sól, pieprz
Szparagi myjemy i odłamujemy twarde końcówki....
Knysze z grzybami
Składniki:
30 dag mąki pszennej oraz kilka łyżek do podsypania
100 ml mleka
3 dag drożdży
5 dag masła
1 łyżeczka cukru, 1 łyżka kminku, 1 żółtko
1 łyżeczka soliFarsz:
30...
Ostatni posiłek dnia dopasuj do trybu życia
Zdaniem dietetyków pora ostatniego posiłku powinna być dopasowana do trybu życia. Krótszy dzień żywieniowy oznacza bowiem mniejszą ilość składników odżywczych dostarczanych do organizmu. Specjaliści radzą, by nie wierzyć ślepo we wszystkie rady znalezione w sieci i udzielane przez samozwańczych ekspertów. Nawyk, który sprawdza się u jednej osoby, innej może zupełnie nie odpowiadać.
Świątynia Zęba i Drzewo Oświecenia
Dawno, dawno temu – 500 lat przed naszą erą – książę Gautama siedział pod drzewem figowca, medytował i doznał oświecenia. Stał się Buddą (przebudzonym),...
Z soli, nie z roli
Znajomość z Torrevieja zawdzięczam Ryszardowi Stelmachowi – tarnowianinowi z urodzenia, który przez Rosję, Bliski Wschód, Włochy i Szkocję, przewędrowane z Armią Andersa, trafił w...
Nad i pod zatoką
Pojechałam do Egiptu, by popływać z maską na rafie. Wybrałam hotel przy morzu, z własną plażą i rafą, rekomendowany na prywatnych blogach jako świetne...
![Groźne zdarzenie na skrzyżowaniu w Tarnowie. Na miejscu pracują służby [ZDJĘCIA]](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/DSC_6746-218x150.jpg)
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)































