Owsianka z siemieniem lnianym
200g jogurtu naturalnego
pół szklanki gorącej wody
3 płaskie łyżki płatków owsianych
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
banan
pół łyżeczki cynamonu
łyżka miodu
do dekoracji: po kilka sztuk rodzynek i jagód...
Jak wypić to z Rumunką w Bukareszcie
„Jak kochać to Rumunkę w Bukareszcie, jak szaleć to w tym czarującym mieście.
Jak wypić to z Rumunką w Bukareszcie, ja byłem tam, więc przykład ze mnie bierzcie” śpiewał zachwycony Bukaresztem Tadeusz Faliszewski – pierwszy głos II Rzeczpospolitej.
Angina powraca!
Moich stałych czytelników pragnę uspokoić. Jeśli nimi jesteście, doskonale wiecie, jak dbać o swoje zdrowie i mocny organizm. Jeśli jesteś osobą dorosłą, angina to...
Szybki piernik „na ostatnią chwilę”
100 g masła
2 łyżki kakao
2 łyżki przyprawy piernikowej
2 łyżki miodu
250 ml mleka
3 jajka od kur z wolnego wybiegu
200 g mąki
100 g cukru
1 i 1/3...
Zachód w stylu Verne’a
Według Juliusza Verne czasem ostatni promień słońca, gdy jego tarcza znika za horyzontem o zachodzie, nie jest czerwony ani złoty, lecz zielony. Pod warunkiem...
Jak wiele zła można wyrządzić drugiemu człowiekowi?
Na przepowiednię przyszła do mnie matka, która miała kłopoty z córką. Dziewczynie udało się skończyć szkołę zawodową i została sprzedawczynią w osiedlowym sklepie. Karty przestrzegały przed tym zatrudnieniem, sugerowały, że będą kłopoty. I tak też się stało.
Plotkujący potrafią nieźle dać w kość innym
Były u mnie ostatnio po przepowiednię dwie kobiety pracujące w urzędzie. Staram się nie przyjmować ludzi w parach, lecz sytuacja była wyjątkowa. Postanowiły, że zrobią składkę na wróżkę i dowiedzą się, co mają robić.
Tam, gdzie oddech piekieł zabija
Od Tarnowa to niespełna 100 kilometrów – drogą wojewódzką nr 981 lub pociągiem Kolei Małopolskich, bez przesiadek w 2 godziny 40 minut. Niewielka miejscowość stała się w ostatnich latach prawdziwą turystyczną perełką. Zarówno z uwagi na swoje położenie w sąsiedztwie górskich szlaków i słowackiej granicy, jak i wody mineralne, ogrody biblijne, sensoryczne oraz ciekawą historię, sięgającą początków wieku XIII. O jakiej miejscowości mowa?
Sałatka z zielonych pomidorów na zimę
1 kg zielonych, niedojrzałych pomidorów
3 cebule
łyżka soli
2,5 szkl. wody
1/2 szkl. octu 10%
1/2 szkl. cukru
ziele angielskie
pieprz
gorczyca
liście laurowe
Pomidory umyć, pokroić w średniej grubości plasterki. Zasypać solą,...
Warto próbować jednoczyć rodzinę
Dziś już nieco świątecznie, choć niekoniecznie w stylu „Happy Christmas”. Bo, jak pokazuje życie, święta to niestety nie zawsze czas miłości, dobra, życzeń i prezentów. Czasem istnieją stare zadry rodzinne, które ciągną się latami. I nikt nie chce wyciągnąć ręki do zgody.
Tam, gdzie ropa świat zmieniła
31 lipca 1853 roku. Noc. Doktor Zaorski wie, że tylko szybka operacja wycięcia wyrostka robaczkowego może uratować życie Władysławowi Choleckiemu. Ale w salach lwowskiego...
Do solarium… z dowodem
Od nowego roku sztuczne opalanie pozostanie rozrywką wyłącznie dla osób po 18. roku życia – zadecydował niedawno Sejm. Tarnowscy właściciele salonów z solariami zapewniają, że u nich ta zasada obowiązuje od dawna, nieletni nie mogą wejść pod lampy, chyba że mają na to pisemną zgodę rodzica.
Malezyjska „Wenecja”
Kukup leży na głębokim południu Malezji. To zabawnie dla polskiego ucha brzmiące słowo jest zarówno nazwą wioski rybackiej, zbudowanej na palach wbitych w błotniste...
Krem z cukini i szpinaku
1 por
2 cukinie
1 op. szpinaku mrożonego (lub 2 op. świeżego)
sól
pieprz
gałka muszkatołowa
łyżka oliwy lub masła klarowanego
Pora kroimy i podsmażamy w garnku na oliwie. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę cukinię i chwilę...
Zupa miso z grzybami shitake
Składniki:garść grzybów (shitake, mung)
1 kawałek glonów
1-2 marchewki
1 por
op. jarmużu (ewentualnie pak choi)
3-4 łyżki pasty miso
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka oleju sezamowego
makaron ryżowy
mały kawałek imbiru
2-3...
„Nie” dla mikołajowego brzucha
Do świąt Bożego Narodzenia został ponad miesiąc. To świetny moment, by podkręcić metabolizm i „zrobić formę” na sylwestra. Da się? Paaaanie, wszystko się da...
Rachunek...
Pozimowe uzupełnianie natury
Łamliwe paznokcie, włosy pozbawione blasku, poszarzała i sucha cera, apatia… To skutki nie tylko warunków atmosferycznych, ale przede wszystkim nieodpowiedniej diety. Witaminy i minerały...
Co nas uczula?
Zimowy smog, a potem późna wiosna i spora wilgotność powietrza spowodowały, że do alergologów w tarnowskich przychodniach trafia więcej pacjentów z nietypowymi reakcjami uczuleniowymi. Przybywa też osób, które nigdy wcześniej nie chorowały. Tymczasem na wizytę u specjalisty trzeba czasem czekać nawet dwa miesiące.
Wyspa Malenge
Płynęliśmy tam prawie półtora dnia. Malenge to jedna z wysp Togian, leżących w zatoce Tomini w północnej części Celebes albo Sulawesi – jednej z...
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)
































