Nie kąp się, gdy słyszysz grzmoty!
Przebywanie w murowanym budynku, gdy niebo przecinają błyskawice wydaje się bezpieczne. Jednak nie do końca jest to prawda, gdyż branie prysznica w tym czasie może skończyć się tragicznie. Dlaczego tak się dzieje? I czego jeszcze nie należy robić, gdy słychać grzmoty?
Wigilijne cuda zdarzają się naprawdę
Zbliżają się święta Bożego Narodzenia i coraz więcej klientów przychodzi do mnie z pytaniem - co zrobić, gdy rodzina jest skłócona i nie chce razem usiąść do wigilijnego stołu?
Kotlety mielone z boczniaków
Składniki:
• 250 g świeżych boczniaków
• ½ marchewki
• ½ cebuli
• 1 ząbek czosnku
• ½ bułki pszennej
• 3 łyżki mąki owsianej (lub dowolnej)
• 1 jajko
•...
Zakręcone ciasteczka maślane bez jajek
160 g mąki + 1-2 łyżki do kolorowej masy
50 g cukru pudru
135 g masła
2 łyżeczki domowego cukru z wanilią
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
barwnik kolorowy
kolorowa posypka
Do miski przesypać suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia, sól,...
Kapsalon XXL
500 g fileta z kurczaka
500 g frytek
1 opakowanie mixu sałat
100 g sera żółtego
1 czerwona cebula
mały por
1 mały ogórek świeży
4 łyżki kukurydzy
100 g pomidorków koktajlowych
3...
Batoniki z kaszy jaglanej
Składniki:1/4 kostki masła
3-4 łyżki miodu
200 g masła orzechowego (100%)
100 g ekspandowanej kaszy jaglanej
1 tabliczka gorzkiej czekoladyW dużym garnku rozpuszczamy masło, masło orzechowe oraz czekoladę....
W trosce o dobre samopoczucie
- To była prawdziwa muzyczna uczta na poprawę ducha - tak mówili uczestnicy koncertu finałowego III Muzykoterapii duszy, zorganizowanej przez Centrum Zdrowia Tuchów. Kuba Badach, wykonując piosenki Andrzeja Zauchy w autorskich aranżacjach, nawiązał znakomity kontakt z publicznością. Widzowie z powodzeniem pełnili rolę sekcji rytmicznej i śpiewali w chórkach.
Zdecydowane „nie” dla głodówek
Trenerka fitness i mistrzyni karate Anna Lewandowska podkreśla, że do swojego codziennego menu stara się wybierać takie produkty, które nie tylko zaspokajają głód, lecz przede wszystkim są dla organizmu źródłem substancji odżywczych i wzmacniają jego odporność. Zapewnia, że z niczego nie rezygnuje, a jej dieta bogata jest zarówno w tłuszcze, jak i białka oraz węglowodany.
Na grobach bliskich zmówmy modlitwę za dobrych i złych
Przed nami Wszystkich Świętych – czas zadumy i refleksji. Dla niektórych – czas rozpaczy lub głębokiej żałoby. Są wśród nas tacy, którzy niedawno stracili...
Krem z pieczonego kalafiora z masłem orzechowym
1 kalafior (duży)
kilka łyżek oliwy
2 cebule
2 ziemniaki
przyprawy: suszony tymianek i curry (łyżeczka), sól, pieprz do smaku, gałka muszkatołowa (dwie szczypty)
1- 1,5 l bulionu warzywnego
kilka...
Nutella ze śliwek węgierek
3 kg słodkich, mocno dojrzałych śliwek węgierek (waga po wypestkowaniu)
1 kg cukru
130 g gorzkiego, ciemnego kakao
100 g dobrej jakości mlecznej czekolady (opcjonalnie)
Śliwki zasypać cukrem...
Anioł pod Czerwoną Ławką
Czerwona Ławka, po słowacku Priecne (Poprzeczne) Sedlo, to przełęcz w grani Tatr Wysokich na wysokości 2352 m. Miejsce jest widokowe i osiągalne ze Starego...
Kapuśniak z czerwonej kapusty z rodzynkami
1 czerwona kapusta (średnia główka)
1 cebula czerwona
2-3 łyżki oliwy
2 łyżki powidła śliwkowego
½ szklanki rodzynek
przyprawy: goździki, ziele angielskie, 3-4 liście laurowe, sól, pieprz do smaku
2...
Ból i jego leczenie w starszym wieku
Według badań epidemiologicznych częstość występowania bólu przewlekłego wzrasta z wiekiem i dotyczy nawet 55 proc. osób powyżej 85 lat. Wśród pacjentów cierpiących z powodu silnego bólu znacznie częściej stwierdzano utrudniające życie ograniczenie sprawności fizycznej niż wśród osób bez takich dolegliwości.
Te, które rzucamy na patelnię
Dla większości ludzi kontakt z rybami oznacza wybieranie ości z ich tuszek na talerzu. Czasem – zarzucenie wędki. Ludzkie zainteresowanie dla ryb koncentruje się...
Wielkie malowidło Styki
W Tarnowie rozgorzała dyskusja na temat możliwości ekspozycji „Panoramy Siedmiogrodzkiej”. Niektórzy narzekają, że w dobie rzeczywistości wirtualnej sięganie po anachroniczny, XIX-wieczny sposób pokazywania dzieł...
Tam, gdzie pirat wiarę szerzył
Dotrzeć tam można pociągiem „Przemyślanin”, który pokonuje najdłuższą w Polsce trasę kolejową. Gdzie się wybieramy?
Tam, gdzie szczęście zamieszkało
Wszystko zaczęło się od Arpada. To on, spoglądając ze wzgórza na okolicę, rzekł: dzisiaj Bóg obdarza szczęściem ten region. Poszczególne słowa wypowiedziane wówczas przez legendarnego wodza są dziś nazwami miejscowości, które znalazły się w zasięgu jego wzroku. A szczęście padło na Szerencs, bo po węgiersku to właśnie znaczy. Miasteczko niewielkie, z ciekawą historią, stuletnią łaźnią, dobrym jedzeniem, no i z piwniczkami, w których zdegustować i kupić można najlepsze tokajskie wina. Na weekendowy odpoczynek miejsce idealne, tym bardziej że z Tarnowa dojazd tam zajmuje około 4 godzin.
Nie każda przyjaciółka jest przyjaciółką
Przyszły do mnie dwie kobiety, które zaanonsowały się jako przyjaciółki. Obydwie w wieku około 35 lat. Jedna zaniedbana, wystraszona, w bardzo złej kondycji psychicznej, druga kwitnąca, zadbana, wypełniała sobą całą przestrzeń. Zapytałam, której z pań będę stawiać karty? Okazało się, że chodzi o kobietę pewną siebie, a koleżanka jest tylko do towarzystwa.
![Groźne zdarzenie na skrzyżowaniu w Tarnowie. Na miejscu pracują służby [ZDJĘCIA]](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/DSC_6746-218x150.jpg)
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)































