polozna srodowiskowa

Poradnik dla przyszłych mam. Cz.1

0
Każdej kobiecie od chwili narodzin przysługuje prawo do nieodpłatnej opieki położnej środowiskowej. Taka osoba sprawuje opiekę nad kobietą w ciąży, po porodzie oraz nad noworodkiem do ukończenia 6. tygodnia. Zajmuje się również kobietami ze schorzeniami ginekologicznymi, wymagającymi opieki w środowisku domowym. Jak pokazuje praktyka, jest duże zainteresowanie takimi wizytami.
Jajecznica

Pokrzywa a’la szpinak z jajkami

0
Składniki: • 3 spore garści pokrzywy (zbieramy tylko czubki) • 1 cebula • 4 ząbki czosnku • 1 łyżka masła klarowanego • 3 jajka sadzone • sól, pieprzPokrzywę przelewamy wrzątkiem...
EmerytwEuropie

Emeryt w Europie – cz. 10

0
Bar na campingu nieczynny. Będziemy korzystać z własnych zasobów. Po śniadaniu Bob bierze hulajnogę i jedzie pociągiem zwiedzać Niceę, a my ręczniki i na...
cienaga

Gdy trafisz do Cienaga

0
Moim ulubionym sposobem podróżowania jest jeżdżenie wbrew przewodnikom – z omijaniem znanych turystycznych atrakcji i zatrzymywaniem się w miejscach niewymienianych w poradnikach dla turystów....
Sos paprykowy do mięs i makaronów

Sos paprykowy do mięs i makaronów

0
3 kg papryki 1,5 szklanki cukru 3/4 szklanki oleju 3 łyżki soli 2 łyżeczki chili 3 główki czosnku 600 g koncentratu pomidorowego 2 opakowania bazylii 3/4 szklanki octu Paprykę zmielić w maszynce do...
terapia akupunktura

Czy wiesz, że nie musi boleć

0
Polscy lekarze niechętnie przepisują leki przeciwbólowe pacjentom, którzy nie są w stanie terminalnym. Tymczasem leczenia w związku z uporczywymi bólami wymaga kilkaset tysięcy osób. Jedną z metod wspierających terapię jest akupunktura. Realizację takich świadczeń w Poradni Leczenia Bólu rozpoczęło Centrum Zdrowia Tuchów. W całości refunduje je NFZ, co oznacza, że są bezpłatne dla pacjentów.
Zupa hamburgerowa

Zupa hamburgerowa

0
1 kg mielonego mięsa wołowego 1 puszka krojonych pomidorów 1 puszka kukurydzy 5-6 średniej wielkości ziemniaków 2 marchewki 2 cebule 3-4 ząbki czosnku 5-6 łyżeczek koncentratu pomidorowego 3 litry bulionu (warzywnego lub...
MAJ SIE ZDROW

„3 MAJ SIĘ ZDRÓW” i naucz się pomagać

0
Kolejna edycja plenerowego festiwalu majowego organizowanego przez Centrum Zdrowia Tuchów odbędzie się w tym roku 3 maja w Wierzchosławicach i Ciężkowicach, a 4 maja w Tuchowie. W programie przewidziano sporo badań i promocji zdrowia. Podczas Profilaktycznego Bloku Medycznego w Wierzchosławicach zaplanowano naukę pierwszej pomocy i darmowe masaże, zabiegi terapii skojarzonej oraz aplikację tapingu.
Kulebiak z kiszoną kapustą i grzybami

Kulebiak z kiszoną kapustą i grzybami

0
Składniki na ciasto drożdżowe: 500 g mąki pszennej 50 g świeżych drożdży 1 łyżeczka cukru 200 ml ciepłego mleka 1 łyżeczka soli 2 jajka 50 g masła lub oleju Składniki na nadzienie: 40...
Pangkor

Na „Pięknej Wyspie”

0
Na Pangkor, „Piękną Wyspę” - tak podobno tłumaczy się jej nazwę - popłynęłam, bo powiedziano mi, że można tam zobaczyć dzioborożce. Nie byłam jednak przygotowana na to, że pierwszego z tych egzotycznych ptaków spotkam… przy restauracyjnym stoliku.
Lotnisko w Singapurze

Latająca maczeta

0
Długi nóż z głową tygrysa na rękojeści kupiłam w kraju Torajów, którzy hodują wielkie byki, by zabijać je dziesiątkami podczas wystawnych pogrzebów swoich krewnych....
Pieczone pierożki

Pieczone pierożki empanadas w wersji wege

0
Ciasto: 2 i ¼ szklanki mąki orkiszowej ½ szklanki oliwy ⅓ szklanki ciepłej wody 8 g suszonych drożdży ½ łyżeczki cukru brązowego sól do smakuFarsz: 1 op. pieczarek 1 szklanka zielonej soczewicy 1...
Emeryt

Emeryt w Europie cz. 23

0
W drodze powrotnej do autobusu wsiadła piękna, smukła, wysoka, o skórze czarnej jak smoła i z białymi włosami, młoda dziewczyna. Usiadła obok zesztywniałego Boba. Siedzieliśmy...
Kanapeczki mikołaje

Kanapeczki mikołajkowe

0
Składniki: bagietka jajka pestki z dyni majonez papryka czerwona rukola ogórek konserwowy serek śmietankowy ze szczypiorkiemJajka ugotować na twardo, z papryki wyciąć trójkąty, ogórek pokroić na plastry po skosie. Bagietkę kroić w...
Zupa z suszonych grzybów

Zupa z suszonych grzybów

0
1 marchewka 1 pietruszka kawałek selera 1 cebula 250 g suszonych grzybów (np. borowiki) 3 łyżki masła 1 łyżka oleju 1/2 szklanki słodkiej śmietany 18% 50 g drobnego makaronu, np. kolanka ozdobne przyprawa...
Cerkiew w Łosiu

Tam, gdzie święta szczęście daje

0
Niewielka wioska Kwiatoń, której pierwotna nazwa brzmiała Kwiatków, leży około 60 kilometrów od Tarnowa, przy głównej drodze na południe od Uścia Gorlickiego, w dolinie rzeki Zdyni. Zapraszamy na wycieczkę!
Majonez wegański

Majonez wegański z aquafaby

0
3 łyżki wody z zalewy z ciecierzycy ½ szklanki oleju rzepakowego 1 łyżeczka musztardy 1 łyżeczka soku z cytryny 3 szczypty czarnej soli kalam namaDo wysokiego naczynia wrzuć...
Sałatka-zielone-pomidory

Sałatka z zielonych pomidorów na zimę

0
1 kg zielonych, niedojrzałych pomidorów 3 cebule łyżka soli 2,5 szkl. wody 1/2 szkl. octu 10% 1/2 szkl. cukru ziele angielskie pieprz gorczyca liście laurowe Pomidory umyć, pokroić w średniej grubości plasterki. Zasypać solą,...
Aktywny summertime sadness

Aktywny summertime sadness

1
To jeszcze wciąż czas, by spędzić aktywnie koniec sierpnia. Rolki, rower, kite surfing, spacer? Wybór należy do Ciebie. Oto kilka praktycznych wskazówek na koniec...
Brzesko rynek

Tam Spytek tworzył swą potęgę…

0
To tutaj, w pobliżu miejsca, gdzie Uszwica gwałtownie skręca na wschód, zamieszkiwali pierwsi rolnicy. Wiele lat później w karczmie przylegającej do ratusza wybrzmiewały toasty...

0