Twoja droga do zdrowia w pytaniach i odpowiedziach
Spore zainteresowanie towarzyszy zapisom do Dziennego Domu Opieki Medycznej, powstającego w Wierzchosławicach. Nie została jeszcze zamknięta lista chętnych. Ponieważ DDOM to nowa bezpłatna dla pacjentów forma opieki w naszym kraju, zasady funkcjonowania tego typu placówek nie są powszechnie znane. Chcąc wyjaśnić wątpliwości, przedstawiamy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Trzy dni w „Świecie zaginionym”
Tepui w języku Indian znaczy podobno „dom bogów”. To góra o stromych, skalnych ścianach i płasko ściętym szczycie, wyniesiona nad tropikalny las jak kosmiczne...
Zakręcone ciasteczka maślane bez jajek
160 g mąki + 1-2 łyżki do kolorowej masy
50 g cukru pudru
135 g masła
2 łyżeczki domowego cukru z wanilią
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
barwnik kolorowy
kolorowa posypka
Do miski przesypać suche składniki (mąkę, proszek do pieczenia, sól,...
Deszcze niespokojne (6)
Ponieważ zwykle wyruszałam do tropikalnych krajów poza typowym sezonem wakacyjnym, dość często zdarzało mi się lądować tam w porze deszczowej. W Ameryce Południowej można...
„Wege ryba” po grecku
Składniki:
2 cebule
3 marchewki
1 pietruszka
¼ selera
1 szklanka passaty pomidorowej
2-3 kostki tofu naturalnego
kilka listków glonów (takich jak do sushi)
przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, pieprz mielony, sól,...
Oliwa z oliwek jak… lekarstwo
Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odkryli, że oleaceina, która występuje w oliwie z oliwek typu ekstra virgin, ma unikalną właściwość przeciwdziałania pękania szyjnej blaszki miażdżycowej, co może zapobiegać wysokiej śmiertelności m.in. z powodu udaru mózgu czy zawału serca.
Najsłodszy dzień w roku
Wraz z końcem karnawału i hucznych zabaw możemy z wielkim apetytem przywitać najsłodszy dzień roku. Właśnie w tłusty czwartek zajadanie się różnego rodzaju smakołykami jest całkowicie dozwolone, a jak twierdzą niektórzy… nie tuczy!
Podróż na każdą kieszeń
23-letnia Oliwia Jędrusiak z Rzepiennika Strzyżewskiego od trzech lat pasjonuje się podróżowaniem. Zwiedziła już ponad 20 krajów. Poprzez swój profil na Instagramie stara się uświadomić ludziom, że zwiedzanie różnych zakątków świata wcale nie musi wiązać się z dużymi pieniędzmi.
Anoreksja zbiera śmiertelne żniwo
Lęk przed jedzeniem większy niż przed śmiercią. Tarnów pod względem tragicznych statystyk jest na równi z większymi miastami.
Placki z dyni i ziemniaków
½ małej dyni (np. hokkaido)
3-4 ziemniaki
2-3 łyżki mąki
sól, pieprz, gałka muszkatołowa
garść pokrojonego świeżego koperku i pietruszki
olej do smażenia
1-2 jajka od kur z wolnego wybiegu
Warzywa...
Zupa z mięsem mielonym
500g mięsa mielonego
500g pieczarek
kartonik pomidorów krojonych (390g)
2 duże cebule
4 ząbki czosnku
duży por (lub 2 mniejsze)
200g serka topionego śmietankowego
sól
pieprz
vegeta
kilka łyżek masła
olej do smażenia
szczypiorek do dekoracji
Cebule...
Częste mycie skraca życie?
Podzielę się dziś spostrzeżeniami na temat higieny człowieka. Czy zbyt częsta kąpiel to zło? I co to oznacza „zbyt częsta”? Zapraszam w podróż do...
Tam, gdzie maź bogactwo dawała
Zagroda Maziarska w Łosiu to miejsce niezwykłe. Jedno z tych, które dowodzą ciekawej, choć skomplikowanej historii naszych ziem. Naszych – bo Łosie od Tarnowa to zaledwie 75 kilometrów. A jest to ewenement na skalę – być może nawet – światową. Dzisiaj oddział gorlickiego muzeum, jednak miejsce dość szczególne, zarówno ze względu na niecodzienną przeszłość, jak i wciąż żywą historię ludzi, których bytność na tej ziemi zakończyła w roku 1947 akcja „Wisła”.
Emeryt w Europie – cz. 9
Nocne życie w Monte Carlo i Monaco to kolejne miejsca po La Scali, które jak na razie nie udało mi się zaliczyć. Ostrzyłem sobie...
Do świętego drzewa
Dominującą religią na Madagaskarze jest chrześcijaństwo, jednak nie brak reliktów dawnych wierzeń animistycznych czy kultu przodków. Mniej lub bardziej świadomych animistów wciąż na wielkiej...
Tam, gdzie wojsko strzelało do beczek z piwem
W miejscu, gdzie rozpoczynają się Karpaty, ulokowana została jedna z najwspanialszych rezydencji przemysłowców z końca XIX wieku. Obiekt obecnie znany głównie ze świetnej restauracji...
Czas wirusów
RSV, grypa... i ten, którego nazwy wymieniać nie wolno. W dobie znacznej liczby zakażeń (jak i przeziębień) warto sporo wiedzieć o wirusach i jak...
Blok czekoladowy z orzechami laskowymi i herbatnikami maślanymi
Składniki:
250 g masła
1,5 szklanki cukru - można dodać nieco mniej
3/4 szklanki mleka
3 czubate łyżki kakao
400-450 g mleka w proszku,
200 g herbatników maślanych
orzechy laskowe (mogą...
Faszerowane bakłażany
2 bakłażany
pół szklanki zielonej soczewicy
pół cebuli
garść świeżej pietruszki lub koperku
kilka łyżek oliwy
sól, majeranek i pieprz
pół szklanki kaszy gryczanej, niepalonej
2-3 łyżki tartego parmezanu
Piekarnik rozgrzać do...
Halloween w glinie
Do Trujillo, miasta na północy Peru sławnego z kasyn i działalności karteli narkotykowych, dotarłam w stanie… nieświeżym. Od paru dni jechałam przez Peru metodą...
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)




![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)































