Kotlety z kaszy jaglanej
Składniki:2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
1 marchewka
2 cebule
2-3 ząbki czosnku
kilka łyżek oliwy
sól, pieprz do smaku
garść sezamu, prażonego słonecznika
łyżeczka kurkumy
½ pęczka zielonej pietruszkiCebulę obieramy i kroimy...
Krupnik z kaszy jaglanej
Składniki:1-2 marchewki
1 pietruszka
kawałek selera
1-2 łyżki oliwy
kilka suszonych podgrzybków
⅔ szklanki surowej kaszy jaglanej
1 łyżka majeranku, sól i pieprz do smakuWszystkie warzywa kroimy w drobną kostkę....
Życie przy dziurze z wodą
Był to chyba najtańszy hostel na malezyjskiej wyspie Tioman, a na pewno w wiosce Air Batang. Niewielki bungalow z prostą łazienką, wąską werandą i...
Tam, gdzie ród Rakoczych historię pisał
Kiedyś ważny ośrodek najbogatszego węgierskiego komitatu. Dziś niewielka wieś w najuboższym regionie Słowacji. Położony wśród sporych pagórków i gęstych lasów Zborov przyciąga ciszą i...
Deser z kaszy jaglanej z domową nutellą
Składniki:1 szklanka kaszy jaglanej
1 szklanka mleka kokosowego
2-3 banany
1 awokado
2-3 kopiaste łyżki kakao
2 łyżki miodu
2 garście ulubionych orzechówW garnku prażymy na sucho kaszę jaglaną (do...
Sałatka z kaszy jaglanej i porzeczek
Składniki:2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
1 garść świeżych czerwonych porzeczek
garść prażonych pestek dyni
garść prażonych ziaren słonecznika
2 jabłka pokrojone w kostkę (ze skórką)
garść świeżej rukoliDressing:
sok z...
Pasztet z kaszy warzywnej i warzyw
Składniki:1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
2 marchewki
1 pietruszka
2 cebule
½ selera
3-4 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy
sól, pieprz
po łyżeczce: ostrej i słodkiej papryki, gałki muszkatołowej, tymiankuCebulę obieramy i...
Meteopatia – jak sobie z tym radzić?
Od dłuższego czasu meteopatia (zwana także meteoropatią) przestała być sferą dla czarnoksiężników i „zmyślaniem” hipochondryków. To realny problem, z którym boryka się wielu z...
Tam, gdzie odpowiada echo zamkowych murów
Coraz większa perspektywa roztacza się z melsztyńskiego zamku, którego renowację prowadzi samorząd Zakliczyna. Za przyczyną tych prac największa tego typu budowla w dolinie Dunajca...
Kąpielisko w Andach Tropikalnych
Do Mindo - miejscowości w ekwadorskiej prowincji Pichincha - trafiłam przypadkiem z powodu zmiany terminu lotu. Miałam parę dni czekania, a nie chciałam ostatnich...
Zapiekanka gołąbkowa
Składniki:
ok. 1 kg mięsa mielonego
1 kg kapusty
1 duża cebula
2-3 ząbki czosnku
300 g ryżu
1,5 szklanki passaty pomidorowej lub koncentrat pomidorowy
1 łyżka mąki
1-2 łyżki oleju 2...
Błyskawiczne ciasto maślankowe z owocami
Składniki:
Składniki suche:
3 szklanki mąki pszennej
3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
1 szklanka cukru
1 op. cukru wanilinowegoSkładniki mokre:
1 szklanka maślanki
1/2 szklanki oleju roślinnego
3 jajkaKruszonka:
1 szklanka mąki...
Papryka konserwowa
Składniki:
Na zalewę:
1 szklanka octu
1 łyżka soli
1,5 l wody
8 łyżek cukruPozostałe składniki:
2 kg papryki czerwonej (można dodać po ćwiartce papryki żółtej do każdego słoika)
gorczyca (1/2...
Ultrakolarz Krystian Cholewa
Dla jednych to szaleństwo, dla drugich inspiracja do działania. Z jednej strony karkołomny wyczyn, z drugiej ledwo dotykanie granic wytrzymałości człowieka. Czym jest ultrakolarstwo?...
Woda, która spada II
Pamiętacie, jak w filmie „Znamię” wskazówki zmarłej żony kierują Kevina Costnera do wodospadu w Wenezueli? Otóż, gdyby rzecz działa się w Parku Narodowym Canaima,...
Jezioro Rożnowskie
Wycieczka w okolice Pogórza Rożnowskiego jest dobrym pomysłem dla osób lubiących spędzać czas blisko natury. Zalew oferuje możliwość uprawiania sportów wodnych, szeroko rozwinięta gastronomia...
Sernik z borówkami
Składniki:
Spód:
300 g herbatników
200 g masła (standardowa kostka)Masa serowa:
1 kg twarogu sernikowego – może być z wiaderka
400 g jogurtu greckiego
200 g białej czekolady
180 g cukru
2...
Orzeźwiający syrop z mięty z cytryną
Składniki:
40 gałązek mięty o długości 30 cm
1,5 cytryny
2 l wody
500 g cukruWodę zagotować z cukrem. Do wrzątku dać opłukaną miętę. Odstawić pod przykryciem w...
Sok z malin na zimę z wyciskarki wolnoobrotowej
Składniki:
maliny
cukier (1 kg cukru na ok. 2 litry soku wyciśniętego z wyciskarki wolnoobrotowej)Do wykonania soku będą potrzebne również: wyciskarka wolnoobrotowa, czyste słoiczki i zakrętki.Świeże,...
Nasz test gibkości
Jak dobrze rozciągnięty jesteś? Jaki jest podstawowy test gibkości człowieka? Ile czasu potrzebujesz, by uelastycznić swoje ciało? Na te i inne pytania postaramy się...
![Groźne zdarzenie na skrzyżowaniu w Tarnowie. Na miejscu pracują służby [ZDJĘCIA]](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/DSC_6746-218x150.jpg)
![Restauracja „Różana” w Tarnowie kusi smakiem i bogatą historią [ZDJĘCIA] Różana Tarnów 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Rozana-Tarnow-2026-3-218x150.jpg)
![Własnoręcznie ratują pozostałości po Zamku Tarnowskich na Górze św. Marcina [ZDJĘCIA] Zbieranie cegieł zamek](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Zbieranie-cegiel-zamek-10-218x150.jpg)



![Prace przy „Szczucince” rozpoczęli od wycinki dzikiej zieleni [ZDJĘCIA] Stacja Dąbrowa Tarnowska 2026](https://www.temi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Stacja-Dabrowa-Tarnowska-2026-5-218x150.jpg)































